Тревога и страх – нормальная реакция организма на стресс. В каких случаях они перерастают в панику и как с этим бороться?
Рассказывает врач-психотерапевт, заведующий Консультативным центром психического здоровья Психиатрической больницы № 4 имени П. Б. Ганнушкина Павел Харин.
Паника, тревога и страх – в чем разница
Для нашего существования тревога и страх необходимы. Эти реакции формировались у высших животных и человека миллионы лет. Например, на охоте у наших предков чувство страха включало дополнительные психические и физические ресурсы, что помогало принять решение – бороться за жизнь или спасаться бегством.
Под паникой и паническими атаками подразумеваются патологические проявления подобных эмоций. Например, когда они чрезмерно выражены и длительны, не поддаются контролю (или поддаются с большим трудом) и когда для возникновения таких состояний нет рациональных причин.
Встречаются панические атаки при одноименном расстройстве (оно так и называется – паническое расстройство), генерализованном тревожном расстройстве, других тревожных и фобических нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, феохромоцитоме и т. д. Также подобные состояния возможны и при злоупотреблении
📌 Читайте полную статью в нашем на сайте крупнейшего ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье»:
👉(moshealth.niioz.ru/section/pr...)
❗ 12+ Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. ❗
#игрывкуса #солнце #лето #зож