Ты слишком строг к себе?
Постоянно коришь себя за ошибки или за то, что, как тебе кажется, «неправильно» проживаешь жизнь? Попробуй дать себе передышку. Позволь свету божественной любви озарить твой путь и тебе станет легче.
Гнев и самобичевание не принесут освобождения. Напротив, искреннее прощение и принятие себя — это, пожалуй, самый ценный дар, который ты можешь себе преподнести. Они открывают дверь к любви, которая уже живет в вашем сердце.
Колин Типпинг — британский психолог и автор, ставший известным благодаря своей концепции радикального прощения. В одноименной книге он предлагает революционный подход к работе с обидами, травмами и негативными эмоциями.
В отличие от традиционного прощения, которое часто требует усилий и времени, радикальное прощение строится на идее, что все события в нашей жизни — даже самые болезненные — происходят не случайно, а для нашего роста. Типпинг предлагает техники, которые помогают быстро трансформировать боль в освобождение, а гнев — в принятие.
Его метод сочетает элементы психологии, духовных практик и работы с подсознанием, делая его универсальным инструментом для тех, кто хочет освободиться от груза прошлого.
Сегодня выкладываю анкету (рабочий лист), который сама перевела с английского языка для тех, кто страдает чувством вины и стыда. Эта анкета составлена по книге "Радикальное прощение".
