🔥 Вот почему стоит попробовать групповую терапию, даже если вы сомневаетесь:
1️⃣ «Я не один/не одна»
Вы увидите: ваши страхи, ПА и навязчивые мысли — не уникальны. Это снижает стыд и чувство изоляции.
2️⃣ Цена vs. качество
1750 руб./час вместо 5500 руб. за индивидуальную сессию — но тот же метод (РЭПТ, КПТ) и экспертность психолога.
3️⃣ Эффект «зеркала»
Истории других участников помогут вам быстрее осознать свои триггеры и неэффективные стратегии.
4️⃣ Безопасная среда
Здесь не скажут «Да расслабься!» или «Это всё нервы». Только понимание и конкретные инструменты.
5️⃣ Ответы на вопросы, которые вы боялись задать
«Это ПА или я умираю?», «Почему тело не слушается?», «Как перестать проверять пульс?» — разберём на практике.
6️⃣ Домашние задания, которые работают
Не просто «попробуйте дышать», а пошаговые техники для моментального снижения тревоги.
7️⃣ Личная обратная связь
Зульфия Вильданова — не просто ведущая, а эксперт с опытом 5+ лет. Уделит внимание каждому, даже в группе.
8️⃣ Разбор «стыдных» симптомов
Дереализация, страх сойти с ума, навязчивые мысли — то, о чём молчат в обычной жизни.
9️⃣ Поддержка после сессий
Доступ к чату участников (по желанию), где можно обсутить прогресс и получить поддержку.
🔟 «Эффект множителя»
Каждая сессия работает как 3 индивидуальных — за счет энергии группы и профессионального ведения
Старт занятий 16 июля.
Это шанс «перепрошить» тревожные шаблоны быстрее и наверняка, чем в самостоятельной работе.
Заполните анкету по ссылке, чтобы успеть занять место.