Любовь к себе — это не эгоизм. Это умение слышать свои потребности, уважать свои чувства и не предавать себя ради чужого одобрения. Это когда вы выбираете не жертвовать собой, а быть рядом с собой. Когда говорите себе:
"Я важна. Я достойна. Я имею право быть собой."
Любовь к себе — это не каприз и не роскошь. Это внутреннее тепло, которое делает вас сильнее, мягче, целостнее. С неё начинается путь к настоящим отношениям, внутренней свободе и жизни, наполненной смыслом.
Продолжаю делиться главами книги прямо здесь, на своём канале. Если вы чувствуете, что пришло время приблизиться к себе настоящим — приглашаю в это путешествие. Здесь вас ждут слова, в которых можно отдохнуть душой, найти опору и тепло. Добро пожаловать в пространство, где начинается ваше внутреннее возвращение к себе.
Первая часть здесь: С любовью к себе. Книга Лии Розановой, которую ждут миллионы женщин
С любовью к себе. Главы из книги Лии Розановой. Часть 2
Послушать книгу в аудиоформате, можно на моём
☝️☝️ YouTube-канале: Лия Розанова по ссылке:
С любовью к себе. Аудиокнига Лии Розановой. Часть 1
С любовью к себе Аудиокнига. Часть 2. Лия Розанова
С любовью к себе. Аудиокнига, часть 3. Лия Розанова
С любовью к себе. Лия Розанова (главы из книги, часть 2)
Представь себя художником, которому вручили чистый холст. Ты можешь создать любую картину по своему желанию. Точно так же и в жизни: ты создатель, а твоё полотно — это ты сама.
Каждый шаг на этом пути — это твой выбор. Не существует единой формулы или шаблона для счастья. Твоё счастье уникально, как и ты сама. Ты выбираешь свой путь и формируешь себя заново. Это твой личный шаг навстречу себе. Ты достойна счастья, уверенности, силы и времени для себя. Эта книга не сборник советов, а личное путешествие в познание себя.
Книга даст тебе действенный инструмент к тебе самой – это психологические техники, применив которые ты откроешь себя с разных ракурсов. Ты узнаешь свои сильные стороны, научишься прощать свои слабости и любить себя такой, какая ты есть.
Позволь себе прочувствовать каждую страницу. Замедлись, подумай, ответь на вопросы, которые будет задавать тебе эта книга.
А главное, помни, что все практические упражнения надо делать, а не просто с ними знакомиться. Только так и никак иначе ты обретёшь знания о себе и внутреннюю гармонию, которая откроет для тебя дорогу в твою счастливую жизнь.
Как бы тебе иногда ни хотелось обойти стороной ту или иную технику или неудобный для тебя вопрос, тебе предстоит это сделать, чтобы открыть для себя свою истинную «Я». Именно такую, написанную с большой буквы!
Если порой тебе будет сложно прорабатывать психологические техники, то возьми паузу, отдохни и вернись к ним тогда, когда твоё внутреннее «Я» будет готово это сделать. Не торопи и не вспугни себя, ведь ты так долго шла к познанию себя истинной, поэтому будь бережна к себе с нежностью и любовью, которые ты заслуживаешь!
Эта книга станет твоим зеркалом, но в отличие от обычного зеркала, она покажет тебе не только внешность, но и твою душу.
Каждая глава будет открывать перед тобой новые горизонты. Ты исследуешь своё прошлое, чтобы понять, что удерживает тебя от счастья. Затем создашь новые привычки и изменишь взгляд на себя. Перед тобой откроются знания о том, что маленькие изменения приводят к великим результатам.
В этом путешествии тебе не нужно быть идеальной. Достаточно быть собой.
И помни: путь к счастью — это не гонка, а танец. Важно позволить себе проживать каждый шаг с наслаждением — в этом и есть суть движения, красоты и смысла жизни.
Мы будем изучать темы, которые касаются каждой женщины: от принятия своих эмоций до умения говорить «нет» без чувства вины. Ты узнаешь, как создать вокруг себя пространство любви и поддержки, которое станет твоим якорем в бурных водах жизни.
Впереди разговор и о твоих мечтах — тех, которые ты, возможно, закопала под грузом обязанностей. Ты научишься давать себе право мечтать и стремиться к большему. Перед тобой откроются способы наполнять свои дни радостью, даже если кажется, что для этого нет времени.
Ты будешь учиться на собственном опыте. Ведь никто, кроме тебя, не знает, каково быть тобой. Я буду рядом, чтобы задавать вопросы, помогать смотреть глубже и поддерживать, когда ты почувствуешь неуверенность.
Эта книга даст тебе инструменты для раскрытия любви к себе в виде практических заданий, которые надо выполнять и никак иначе. В книге приготовлено 100 психологических техник, которые раскроют тебя для себя. Для твоего удобства в конце книги представлен общий список психологических практик и медитаций, которые собраны в этой книге.
Думаю, тебе известно, что никакая теория без практики не способна сделать человека профессионалом. Так и ты должна понимать, что любые книги про важность любви к себе не смогут тебя наполнить этим чувством, если ты не будешь выполнять психологические техники, которые смогут изменить твою жизнь. Так что впереди тебе предстоит сделать огромную работу над собой, чтобы понять и осознать себя.
Есть вопросы? Пиши на мою электронную почту:
Продолжение следует… Заглядывайте на канал — я буду делиться новыми главами книги «С любовью к себе» и сообщу, когда она выйдет.
Пусть в вашей жизни будет больше тепла! С любовью — Лия.
для связи с автором: liarozanowa@yandex.ru
✍️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ☝️☝️ YouTub-канал: Лия Розанова
Подписывайтесь на этот канал 📚КНИГИ ТОП📚 и ставьте лайки!
Подписывайтесь на новый канал Лия Розанова. Психология. Саморазвитие.
Подписывайтесь на мой канал в в Telegram: Лия Розанова. Психология. Саморазвитие