«Мне кажется, я потеряла себя»
О женщине, которой вы были до всего
Иногда на сессии женщина говорит:
«Я не помню, когда в последний раз чувствовала себя живой.»
«Я будто стала функцией: мама, партнёрша, помощница. Но не я.»
«Я не понимаю, что я хочу. Не помню, какая я была до ребёнка, до семьи, до этой жизни.»
Это не редкость.
Это то, что я слышу почти каждый день.
Женская идентичность – живая, гибкая, изменчивая.
Но в какой-то момент она может раствориться в заботе, тревоге, подстройке.
🌀 Сначала вы отказываетесь от маленьких радостей:
музыки, встреч, книг, сна.
🌀 Потом перестаёте слышать себя:
есть ли желания? нравится ли мне это? что я чувствую?
🌀 И в какой-то момент наступает тишина. Внутри.
Потеря себя не происходит сразу. Это медленное вытеснение "меня" в пользу "нужно". И в какой-то момент тело начинает говорить:
утомляемость, раздражение, слёзы, отчуждённость, опустошение.
Терапия в такие моменты – не про “вернуть всё, как было”. А про то, чтобы узнать себя заново. В этой новой точке жизни. Без сравнения, без насилия.
Мы возвращаем не "ту самую женщину". Мы помогаем родиться той, которой вы стали и на которую вы имеете право: с желаниями, с границами, с голосом.
И вы не должны возвращать себя в одиночку. Себя всегда легче найти в контакте, где вас действительно видят.
