# 1 Крымские ПП находки
В местной сети Клевер (он же Магнит) нашел прекрасный вариант для завтрака или ПП-перекуса: чиа-пудинг!
Состав 🔥:
1️⃣молоко
2️⃣клубника
3️⃣семена чиа
4️⃣сах зам
5️⃣молоко кокосовое
КБЖУ на фото👌
Напомню полезные свойства чиа:
✅ Богаты Омега-3 🐟❤️ – поддерживают сердце и мозг.
✅ Высокое содержание клетчатки 🌾🍃 – улучшают пищеварение.
✅ Белковый источник 💪🥗 – полезны для мышц и веганов.
✅ Антиоксиданты 🛡️🌿 – защищают от старения.
✅ Снижают сахар в крови 📉🩸 – помогают при диабете.
✅ Дают энергию ⚡😊 – идеально для спортсменов.
✅ Гидрофильны 💦 – помогают сохранять водный баланс.
Пользуйтесь 😘
