Как мы уже говорили, Анна Егорова уехала в санаторий на восстановление

Как мы уже говорили, Анна Егорова уехала в санаторий на восстановление. Да, они спят и видят как оттуда уехать, но это не главное 😂

Вашему вниманию, упражнения на восстановление плечевого пояса 💪

«Примерно 6 лет назад столкнулась с сильной болью в плечах растяжение, почти разрыв связок , больные суставы. А всё из-за постоянного игнора разминки, закачки, восстановления.

Я всегда игнорировала разминку, не закачивала суставы, думала, что и так сойдёт главное пахать в воде!

В итоге — растяжение связок, боль, невозможность плавать.

Сейчас я в реабилитационном центре, прохожу курс PRP и каждый день работаю над тем, чтобы снова вернуться в бассейн.

Делюсь с вами упражнениями, которые реально помогают.

Сохраняйте это видео, занимайтесь и не допускайте боли❤️»