Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Установка «не живи» = эмоционально зависимые отношения

«Тебя никто не любит, и ты никому не нужен (а)», «Не живи - не чувствуй», «Мир безразличен к тебе»
Эти слова — не просто жестокие фразы. Это раны, которые остаются в душе ребенка, когда его боль игнорируют, когда его существование обесценивают, когда любовь дают не просто так, а "за что-то". Внутри звучит противоречие: «Я никому не нужен», но "я хочу чувствовать себя нужным и ценным!" «Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ!» «Я есть. Я достоин любви. Посмотрите на меня!» С такой жаждой человек идет в отношения и попадает в ловушку - эмоционально зависимые отношения. О чем это вообще вы спросите? - когда один партнер смотрит на другого «щенячьими глазами» в надежде получить хоть какое – то подтверждение своей нужности, кусочек любви; - когда страшно сказать «нет», вдруг уйдет, отвергнет меня, я останусь одна; - когда один смотрит заискивающим взглядом на своего «любимого», чтобы угадать его настроение, в попытке понять какое настроение у него самого; - когда терпит и прощает, неважно больно или нет, важн

«Тебя никто не любит, и ты никому не нужен (а)», «Не живи - не чувствуй», «Мир безразличен к тебе»

Эти слова — не просто жестокие фразы. Это
раны, которые остаются в душе ребенка, когда его боль игнорируют, когда его существование обесценивают, когда любовь дают не просто так, а "за что-то".

Внутри звучит противоречие: «Я никому не нужен», но "я хочу чувствовать себя нужным и ценным!"

«Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ!» «Я есть. Я достоин любви. Посмотрите на меня!»

С такой жаждой человек идет в отношения и попадает в ловушку - эмоционально зависимые отношения.

О чем это вообще вы спросите?

- когда один партнер смотрит на другого «щенячьими глазами» в надежде получить хоть какое – то подтверждение своей нужности, кусочек любви;

- когда страшно сказать «нет», вдруг уйдет, отвергнет меня, я останусь одна;

- когда один смотрит заискивающим взглядом на своего «любимого», чтобы угадать его настроение, в попытке понять какое настроение у него самого;

- когда терпит и прощает, неважно больно или нет, важно, что он рядом;

- когда один старается все время угодить и сделать хорошо другому, в ущерб себе.

Но самый грустный момент здесь – это часто не осознается в моменте. Нет ощущения, что это ненормально. Потому что это - единственный способ не чувствовать ту самую детскую боль: «Я никому не нужен».

Желание почувствовать себя значимым, нужным, ценным настолько велико, что человек готов жертвовать собой, своими чувствами, своими желаниями. Желание - заслужить безусловную любовь, принятие и внимание партнера.

Почему так?

Ребенок, который не получил безусловного принятия, не умеет любить себя. Ему кажется:

- «Если я буду удобным — меня будут любить»,

- «Если я буду страдать — меня пожалеют»,

- «Если я исчезну — никто даже не заметит».

И он несет эти убеждения во взрослую жизнь - в отношения, где снова и снова пытается заслужить любовь и внимание страданием, услугами, молчаливым терпением.

Важно:
Такие отношения — не про любовь. Это попытка залечить старую рану — но чужими руками.

Настоящая близость начинается там, где ты перестаешь доказывать свою ценность и просто позволяешь себе быть.

Автор: Дубовицкая Анастасия Константиновна
Психолог, Г Москва

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru