Мне 40. Я не развожусь. Не увольняюсь. Никого не ненавижу. И вроде всё хорошо. Но всё — как будто не то. Не хочется разрушать, но и жить «как раньше» — больше не выходит.
Становится тесно. Хотя снаружи ничего не изменилось.
Это кризис? Или просто взросление? Или сигнал, что что-то внутри требует пересборки?
Что такое кризис среднего возраста на самом деле?
Это не всегда про катастрофу. Часто — про накопившееся несоответствие между внешним и внутренним.
Всё вроде бы правильно. Но внутри — тихое «нет».
Это может быть:
- ощущение, что живёшь не своей жизнью
- апатия при внешнем благополучии
- раздражение от стабильности
- желание всё бросить, но без ясного «куда»
Кризис — это не поломка. Это торможение на развилке. Не чтобы сбиться с пути, а чтобы перестроить маршрут.
Как он выглядит изнутри?
Он может прийти как:
- «Зачем я всё это делаю?»
- «Я устала быть функцией»
- «Я вроде иду по плану — но кто его вообще писал?»
- «Мне хочется что-то настоящее. Но что — не знаю»
Почему это страшно — и почему ценно
Потому что рушится старый образ «меня».
Но это и шанс — впервые собрать себя не из «надо», а из «хочу». Не из страха, а из интереса.
Это не значит «уйди в лес и заведи свечной заводик».
Это значит: возможно, ты стоишь у начала новой траектории. Более честной. Более твоей.
Я, например, в этом состоянии однажды искала «работу, где никто ничего не спрашивает, и можно сидеть в углу лицом к стене». А потом — писала план «как уехать , горы, чтобы рисовать глиняные кружки и не общаться с людьми». А потом — просто съела хурму и полежала. И это тоже было нормально.
Что делать, если ты в этом?
❌ Не обязательно:
- принимать срочные решения
- уходить с работы, рвать отношения, переезжать в Индию
✅ Можно:
- признать: «да, мне сейчас не очень»
- перестать обвинять себя за потерю вкуса
- задать себе вопросы, на которые раньше не было времени
- искать микросигналы интереса
Иногда выход не в прыжке, а в повороте головы. И в том, чтобы позволить себе смотреть по-другому.
Продолжение — на конференции, участие бесплатное.
📅 Старт: 16 июля
📍 В моём Telegram-канале
Я собираю онлайн-конференцию «Мне интересно жить» — потому что знаю, как часто мы это чувство теряем. Тихо, без драмы. Просто — перестаём смотреть в ту сторону.
Один из спикеров — мужчина — как раз будет говорить о кризисе среднего возраста, но не из серии «купил байк и завёл чат с тренером».
А про то, что бывает внутри, когда всё вроде нормально, но жить так больше не можется.
Без паники. Без лозунгов. Зато с голосом, который хочется слушать.
Если отзывается — приходите. А пока просто задайте себе один вопрос:
«Где мне уже неинтересно — и могу ли я перестать это делать?»