Под другим углом

Скажите честно: сколько раз вы ловили себя на мысли «вот чуть-чуть разгребусь — и заживу»? Наверное, больше, чем хотелось бы? Я тоже. Проблема только в том, что жизнь не ждёт. Она идёт прямо сейчас. И именно поэтому важно разобрать три мифа, которые тихо воруют интерес к ней. Миф 1. «Сначала всё наладить — потом жить» Это любимая песня перфекционистов. — Сначала высплюсь. — Потом разгребу дела. — Потом разберусь с тревогой. И только потом — жить, радоваться, кайфовать. Но у этого «потом» один изъян: оно всё время завтра...

Наверное, это не про тебя. Ты ведь не из тех, кто по утрам смотрит в потолок и думает: «Господи, ещё один такой же день». Ты же не ловишь себя на мысли, что внутри — какой-то глухой, ноющий фон? Нет, конечно. Ты ведь «функционально устойчивая личность». Та, которая: 1. Не спит по ночам, но утешает себя тем, что это «время для глубоких размышлений о себе» (и устраиваешь с собой мозговой штурм, как отключить внутреннего критика без хирургического вмешательства). 2. У тебя выгорание, но ты находишь в нём плюсы: «Это не срыв, это трансформация»...

У меня есть клиенты, которые знают о жизни всё. Они прочитали 50 книг по саморазвитию, прошли 12 марафонов, цитируют психологов… и всё ещё живут так же, как три года назад. Купили курс, сохранили 200 полезных постов, распечатали план на год… и дальше пошли смотреть сериал. А потом думаете: «Ну, я же что-то делаю». Или другая крайность: носишься как электровеник, делаешь, делаешь, делаешь… а в конце недели смотришь на результат и думаешь: «Ну, я хотя бы калории сожгла». Вам знакомо? Я называю это синдромом ДНК...

Иногда видишь чей-то результат, слышишь о чьём-то новом проекте, поездке или успехе — и внутри что-то шевелится. Вместо «молодец!» или «тоже так хочу» — странное чувство: лёгкое напряжение, смешанное с усталостью. Мы прячем его под маской равнодушия или шуткой, но оно никуда не исчезает. Чужие достижения могут напоминать нам о том, что мы сами давно отложили — и именно поэтому они так задевают. Мы все привыкли прятать это чувство. Кто-то — маскирует под равнодушие. Кто-то — уходит в самообесценивание...

Я умею дышать квадратом. Знаю, где у меня сидит внутренний ребёнок (в левой почке, между тревогой и усталостью). Могу назвать всех персонажей на своей внутренней сцене: критик, ведьма, ёжик, тревога( по имени Света, ну просто чтобы к ней обращаться)). Я веду дневник чувств.В цвете. Иногда даже с календарём эмоций. Всё это — результат 137 марафонов. Ну, или так кажется. Потому что после каждого из них я чувствовала себя чуть ближе к себе. А теперь — дальше, чем когда-либо. Что было: Я научилась всё чувствовать...

У вас вроде всё нормально. Нет глобальных проблем. Есть работа, планы, даже отпуск. Но иногда… жизнь кажется серой. Как будто внутри — пусто. Всё вроде хорошо. А счастья — нет. Стоит задать себе один простой вопрос — и вы замираете. Чего ты хочешь на самом деле? Иногда проще встретить джинна, чем понять, чего ты хочешь от жизни. Однажды Александр Митта в своей знаменитой книге «Кино между адом и раем» рассказал притчу, которая прочно застряла в моей голове. Представьте: Вы гуляете по блошиному рынку, и вдруг пожилая турчанка протягивает вам старый медный кувшин...

Почему не радует то, что "должно радовать"? Почему работа — норм, отношения — есть, здоровье — более-менее, а внутри всё равно: "ну и?.." Почему даже когда всё хорошо, ощущение будто ты не в своей жизни? Ответ не всегда в диагнозах. Часто он — в смысле. В том, как мы чувствуем себя живыми. Или нет. 16 июля я провела онлайн-конференцию "Мне интересно жить". Без мотивационных лозунгов. Без формул успеха. Только 9 человек, которые по-настоящему прожили этот вопрос — и нашли в нём свою искру. Иногда — через боль...

Иногда мы это чувствуем. Иногда — теряем. Иногда — замечаем в других и вдруг вспоминаем: а ведь я тоже так мог(ла). Что значит интересно жить? Не в теории. Не в абстракции. А прямо здесь: в теле, в дне, в действиях. Я собрала девять неожиданных форм проявления, которые могут подсветить: возможно, вы уже ближе, чем думаете. Не пугает. Не раздражает. Не вызывает тревогу. А вызывает… лёгкую искру. Ты не боишься сюрпризов. Ты снова допускаешь, что может случиться хорошее — и тебе даже интересно, откуда...

Мне 40. Я не развожусь. Не увольняюсь. Никого не ненавижу. И вроде всё хорошо. Но всё — как будто не то. Не хочется разрушать, но и жить «как раньше» — больше не выходит. Становится тесно. Хотя снаружи ничего не изменилось. Это кризис? Или просто взросление? Или сигнал, что что-то внутри требует пересборки? Что такое кризис среднего возраста на самом деле? Это не всегда про катастрофу. Часто — про накопившееся несоответствие между внешним и внутренним. Всё вроде бы правильно. Но внутри — тихое «нет»...

А помнишь, как всё начиналось? Ты спрашиваешь обо всём. Почему небо синее? Почему нельзя здесь бегать? Почему взрослые такие серьёзные? А потом — всё стало тише. Мне 5. Я спрашиваю: «Почему вода мокрая?» И мне отвечают: «Потому что это вода». Всё. Занавес. Не подумай. Не пофантазируй. Просто — запомни. Мне 10. Я спрашиваю: «А зачем выходить замуж?» Мне говорят: «Не задавай глупых вопросов». И я впервые чувствую: мой интерес — лишний. Мне 13. Я уже не спрашиваю. Но читаю про драконов. И рисую порталы...

💬 Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вроде всё нормально… но мне неинтересно жить.» Не потому что «всё плохо». И даже не потому что депрессия. А потому что «никак». Работа есть. Сериал на вечер. Даже кофе вкусный. Но как будто живёт кто-то другой. По сценарию. Не ты. 🧠 Иногда дело не в лени. И не в характере. А в химии. В гормонах интереса, которые не вырабатываются, когда ты слишком долго живёшь «ровно». 👇 Ниже — честный разбор, почему стабильность может «выключить» внутреннюю искру. И что делать, чтобы вернуть пульс...

Ты просыпаешься утром, и… ничего. Не потому что депрессия. Не потому что «всё плохо». А потому что "никак". 💬 Кажется, у тебя всё нормально: Но как будто живёшь не ты. А кто-то из сценария. 👉 Если тебе знакомо это ощущение — читай дальше. Будет честно. Без мрака. С примерами. И, возможно, с маленькой искрой в финале. Иногда интерес не пропал — он просто ушёл в спячку, потому что тебе банально не хватает ресурсов. 🧬 Низкое железо, нехватка витамина D, гормональные сбои — всё это напрямую влияет на то, есть ли у тебя силы интересоваться жизнью...