Учёные Южно-Уральского государственного университета представили уникальную методику лечения поясничного остеохондроза, основанную на сочетании двух традиционных подходов: висцеральной хиропрактики и спиральной гимнастики. Этот комбинированный метод показал высокую эффективность в снижении болевого синдрома и улучшении качества жизни пациентов среднего возраста.
Традиционно лечение остеохондроза сосредоточено исключительно на спине, однако новое исследование демонстрирует важность взаимосвязи между внутренними органами и состоянием позвоночника. Учёные подчёркивают, что многие пациенты испытывают боли в спине, вызванные проблемами с внутренними органами, такими как кишечник, желудок и печень. Эти проблемы связаны с нарушением нормальной подвижности и взаимодействия между этими органами, которые осуществляются через фасции – соединительную ткань, окружающую и объединяющую органы и мышцы.
«У нас под кожей находится так называемый фасциальный корсет, то есть оболочка, – поясняет профессор кафедры спортивного совершенствования ЮУрГУ Альбина Батуева. – Есть поверхностная фасция, а есть внутренние листки, которые окутывают каждую мышцу. Кроме того, фасция окружает каждый орган, и относительно друг друга эти фасциальные мешочки, или фасциальные карманы, должны двигаться. У внутренних органов свой ритм и амплитуда движения. Когда все это работает слаженно, человек находится в гармонии. Допустим, вы долго сидели, эти «карманы» слиплись, появилась скованность, вам хочется подвигаться. Вы идёте на массаж или делаете гимнастику и увеличиваете подвижность этих мешочков. Чаще всего, в 80% случаев боли при остеохондрозе – это миофасциальные боли. То есть, слипание мешочков, которые окружают мышцы. А между мышцами находятся сосуды, нервы… Поджимается сосуд - возникает отек, начинает страдать нерв, появляется боль. У многих народов мира – в России, Китае, странах Европы – существует древняя методика, когда боли в спине начинают лечить с живота. Это так называемая висцеральная хиропрактика».
Одним из ключевых элементов новой методики челябинских ученых является висцеральный массаж (массаж живота). Эта процедура направлена на восстановление нормального положения и функционирования внутренних органов, устранение нарушений подвижности тканей и снятие напряжения с фасций. Висцеральный массаж позволяет устранить первопричину многих болей в спине, связанных с функциональными нарушениями внутренних органов.
Вторая составляющая метода – спиральная гимнастика. Разработанная профессором Пак Чжэ Ву, она представляет собой серию простых упражнений, выполняемых по спирали. Регулярное выполнение этих упражнений помогает поддерживать оптимальный уровень подвижности внутренних органов и улучшает состояние межпозвонковых дисков, предотвращая развитие дегенеративных изменений. Исследователи из ЮУрГУ усовершенствовали гимнастику: добавили элемент легкого статодинамического напряжения в крайних точках амплитуды движения, это стимулирует развитие силы и аэробные возможности организма.
Комбинацию висцерального массажа и спиральной гимнастики ученые опробовали на базе Центра Восточной Медицины и Центра спортивной науки ЮУрГУ.
«Было сформировано две группы пациентов с диагнозом «Полисегментарный остеохондроз. Синдром доросопатии на поясничном уровне», средний возраст – 50 лет, – рассказывает автор методики Александр Мишин. – Для контроля эффективности реабилитации использовались методы: стабилография, тест на гибкость позвоночника, опросник Самочувствие-Активность-Настроение (САН), метод математической статистики – критерий Стьюдента. С экспериментальной группой проводились занятия в сочетании висцерального массажа и спиральной гимнастики. Контрольная группа – массаж спины и спиральная гимнастика. После проведения исследования у пациентов обеих групп результаты тестирования улучшились. Но статистически значимые изменения произошли лишь в экспериментальной группе пациентов. Снятие болевого синдрома произошло в 1,5 – 2 раза быстрее. Кроме того, реабилитационные мероприятия способствовали увеличению подвижности в суставах, возвращению двигательных навыков, снижению гипертонуса мышц и увеличению координационных способностей».
Авторы методики подчеркнули необходимость соблюдения правил гигиены движений, включая правильное поднимание тяжестей и правильную позу при работе. Новый подход предлагает целостное видение здоровья спины, включающее уход за внутренними органами и поддержание оптимального уровня физической активности. Исследователи надеются, что внедрение методики позволит существенно снизить распространённость хронических болей в спине и повысить качество жизни миллионов россиян.
Светлана Бацан