Ты наверняка слышала о ретиноле, как об ингредиенте, который обещает “омоложение по щелчку пальцев”. Его считают золотым стандартом антивозрастной косметики: с ним борются морщины, пятна, расширенные поры и усталость кожи. Но чтобы вместо ровного сияния не получить раздражение и шелушение… важно знать правила!
Джессика Ву, звездный дерматолог:
«Ретинол — золотой стандарт антивозрастного ухода».
За что ценят ретинол:
Ретинол (витамин А) ускоряет обновление клеток, “учит” кожу работать моложе, борется с морщинами, пигментацией и расширенными порами.
Подходит практически для всех, кто хочет здоровый цвет лица.
Обычно начинают с 28–30 лет и только постепенно!
Известный косметолог Хади Сайя:
«Кожа любит терпеливых, а ретинол лучше работает не на скорость, а на системность».
10 правил идеального ретинол-ухода
1. Начинайте с малого
Для новичков: низкая концентрация (0,1–0,3%) и 1–2 раза в неделю. Дайте коже время привыкнуть!
2. Ретинол, только вечером
Свет разрушает молекулу, а кожа обновляется ночью. Спи спокойно и жди результат.
3. SPF
Ретинол делает кожу чувствительной к солнцу, даже зимой нужен крем с фильтром 30+.
4. Проверяйте совместимость
Не совмещайте с кислотами, скрабами и витамином С в одну ночь. Классное сочетание с ниацинамидом или керамидным кремом.
5. Комплексный уход
Сначала, нежное увлажнение, потом ретинол, затем снова крем или наоборот, нанесите ретинол между двумя слоями базового крема, если кожа чувствительная.
6. Пропускайте раздражённые участки
Прыщик, ранка, активное воспаление? Там ретинолу не место!
7. Не переборщите с отшелушиванием
Скрабы и пилинги лучше отложить на дни “без ретинола”. Слишком много обновления и будет ожог.
8. Не ждите чуда через ночь
Результат через 2–3 месяца регулярного применения.
9. Не паникуйте при небольшом шелушении
Снижение частоты и гидрогель ваша помощь.
Виктория Бекхэм:
«Я всегда включаю ретинол в рутину, но только на сухую кожу, и обязательно с кремом».
10. Не бойтесь спросить дерматолога
Если кожа очень чувствительная или просто хочется всё сделать правильно — консультация с косметолог не будет лишней.
Что будет, если пренебречь рекомендациями?
Некоторые пытаются ускорить эффект: берут сразу “посильнее”, кладут каждый день и сверху кислоту. Итог: покраснение, жжение, сухость, прыщи.
Если случилась “авария”:
- Прекратить ретинол
- Много увлажнения
- Пантенол, масло-шиповник и максимум солнцезащиты (SPF!)
- Вернуться к ретинолу, только с нуля и реже
Как не ошибиться с ретинолом?
1. Определи свой тип кожи и уровень чувствительности
2. Начинай с малых доз и редко
3. Следи за реакцией кожи, корректируй уход
4. Всегда используй SPF днём
5. Помни: лучше “медленно, но верно”, чем “быстро и больно”!
Красивая кожа — это не волшебство, а умелый и аккуратный уход. Шаг за шагом ты увидишь перемены.
*******
Не забывай подписаться на канал🤝
Красивая жизнь начинается с любви к себе. Сияй каждый день! С любовью и заботой от всего коллектива канала Ты Красотка❤️
"Делай добро – получай вдохновение!" – Каждый донат движет нас к созданию чего-то уникального и ценного. Спасибо за твою поддержку!
Подписывайся на канал в телеграм и забирай чек-листы для красоты и здоровья👇
Сейчас читают: