Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Стоит ли избавляться от неуверенности?

Когда мы слышим слова «уверенность» и «неуверенность», то как-то сразу, практически автоматически, хочется повесить ярлыки «хорошо» и «плохо». И все мы поставим, конечно же, одинаковые оценки. Однако, если задуматься чуть глубже, то можно увидеть между этими двумя понятиями более глубокую и тонкую связь. Часто в психологии «уверенность» выставляют как абсолютное благо, в то время как «неуверенность» представляют как проблему, с которой точно надо поработать. Но на самом деле присутствие одного не исключает в нас другого, а проблемой оно становится, когда как раз изолируется от другого. Уверенность без неуверенности теряет свою глубину и подлинность, становясь либо надменностью, либо маской, скрывающей страхи. Уверенность без сомнений превращается в закрытость к критике и нежелание признавать собственные ошибки, а вместе с этим исчезает возможность сомневаться в собственной правоте и учиться новому. Хотя все мы знаем, что вовремя сказанное «А не творю ли я дичь? Прав ли я?» может помочь

Когда мы слышим слова «уверенность» и «неуверенность», то как-то сразу, практически автоматически, хочется повесить ярлыки «хорошо» и «плохо». И все мы поставим, конечно же, одинаковые оценки. Однако, если задуматься чуть глубже, то можно увидеть между этими двумя понятиями более глубокую и тонкую связь.

Часто в психологии «уверенность» выставляют как абсолютное благо, в то время как «неуверенность» представляют как проблему, с которой точно надо поработать. Но на самом деле присутствие одного не исключает в нас другого, а проблемой оно становится, когда как раз изолируется от другого. Уверенность без неуверенности теряет свою глубину и подлинность, становясь либо надменностью, либо маской, скрывающей страхи. Уверенность без сомнений превращается в закрытость к критике и нежелание признавать собственные ошибки, а вместе с этим исчезает возможность сомневаться в собственной правоте и учиться новому. Хотя все мы знаем, что вовремя сказанное «А не творю ли я дичь? Прав ли я?» может помочь сохранить связь с реальностью, уберечь от множества ошибок и сохранить отношения с окружающими. Однако без уверенности связь с реальностью тоже под угрозой, ведь так можно легко утонуть в своих сомнениях и страхах без надежды на внутреннюю опору.

Неуверенность в своей крайней проявленности воспринимается как недостаток или слабость, но с другой стороны она является важным показателем нашей внутренней подвижности и способности к росту. В моменты неуверенности человек чаще всего пересматривает свои ценности, цели и убеждения, что может стать основой для развития, а также важным шагом к формированию внутренней устойчивости и уверенности.

Если подумать о синонимах слова «неуверенность», на ум приходит множество вариантов, среди которых особенно выделяется «сомнение». Редко сомнения приятны для нас, ведь они рождают неопределённость и тревогу. Однако именно они побуждают нас к исследованиям, рассуждениям, поиску новых вариантов и возможностей.

Не стоит демонизировать неуверенность, так же как и ставить уверенность на пьедестал. Всё, что есть в нас, появляется не просто так, оно точно для чего-то нам нужно и что-то о нас говорит. И так здорово научиться принимать такие разные свои части и быть с ними в дружбе. Если, конечно, это не в крайностях и действительно не мешает жить полноценную жизнь — а если мешает, то для этого есть психотерапия.

Автор: Алиса Муллагалиева
Психолог, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru