🌞 Обгорели на солнце? Доставайте сметану
Например, с ней можно есть клубнику или салат. В борьбе с солнечными ожогами это не лучшее средство. Ниже разбираем, что к чему.
🌴 Обгореть — это не просто покраснеть
Если после пляжа или прогулки под палящим солнцем кожа стала красной, появилось жжение, боль, зуд или пузырьки — значит, у вас солнечный ожог. Это реакция кожи на ультрафиолет: клетки повреждены, и начинается воспаление.
🐋 Главное — спасать влагу
Обожжённая кожа теряет влагу и становится уязвимой. Первое, что нужно — охладить пострадавшее место прохладной (не ледяной) водой или холодным компрессом, чтобы остановить воспаление и снять боль. Дальше — увлажнение. Подойдут специальные гели с алоэ, пантенол или просто лёгкий крем без ароматизаторов.
🌶️ Чего делать нельзя
Не трите и не чешите кожу — это только усилит дискомфорт. Не рекомендуется использовать жирные кремы или масла — они «запечатывают» тепло внутри и мешают коже дышать. Кефир и сметану на кожу лучше не наносить — они могут спровоцировать аллергию или раздражение.
🌱 Помогите организму изнутри
После ожога организму нужна поддержка. Пейте больше воды, чтобы восполнить потерю влаги, ешьте продукты с витамином С и Е — они помогают коже быстрее восстанавливаться. Если боль сильная и не проходит — лучше обратиться к врачу.
🔥 И еще раз...
Обгореть — не значит просто покраснеть. Это стресс для кожи и всего организма. В следующий раз — головной убор, солнцезащитный крем и ограниченное время на солнце.
А если после отдыха на солнце стало плохо — обращайтесь к дежурному терапевту, не выходя из дома в приложении или на сайте СберЗдоровья.
