Сразу проясним, что имеется ввиду под подавлением. Тут я говорю про отношения людей между собой. У детей это называется буллинг, в отношениях со взрослыми я это называю подавление.
Подавление это когда один человек строит козни для другого, мешает ему развиваться, жить, становится для него угнетателем, мешает развиваться и всячески обесценивает, критикует, не позволяет достигать желаемого, стремиться уменьшить или сделать кого то слабее, в том или ином плане, как с помощью слов так и с помощью действий или даже с помощью осуждающего взгляда...
Вы наверняка вспомните как наблюдали подобное, были как жертвой нападок так и сами действовали подавляющим образом в отношении других. Такова жизни к сожалению.
Но человек оказался на вершите лишь потому, что он может совершенствоваться, исправлять ошибки, становиться лучше и учиться на своём опыте и опыте других. Такие свойства или способности человека помогают ему развиваться и продолжать покорять звёзды.
Так как же нам реагировать на подавление?
Есть самый проверенный способ, самый эффективный способ, который агрессора или того кто нападает и подавляет вводит в ступор и обезоруживает.
Я обратил на это внимание ещё в школе, когда сталкивался с подавлением от других школьников более сильными чем я. И в школе я выявил очень эффективный способ борьбы с задирами, но не всегда работал, но я его потом в течении жизни совершенствовал ))
Во-первых НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ. Я знаю насколько это может быть не легко, не всегда подходит, но это действительно важный момент. Например вы в классе выступаете и читаете стихотворении и кто-то выкрикивает вам "ну и урод". Если в ответ вы остановитесь или как то застесняетесь и прекратите, то вы проиграли, а тот кто нападал выиграл. Поэтому в таких вещах, где нападки не несут серьезной угрозы, а лишь сотрясают воздух, правильным будет ИГНОРИРОВАТЬ.
Из этого вытекает следующее, самое главное действие это ПРОДОЛЖАТЬ РАСТИ, РАЗВИВАТЬСЯ, РАСШИРЯТЬСЯ, то есть не в коем случае нельзя прекращать свою деятельность по развитию, расширению, увеличению, обучению и т.д. Нельзя прекращать заниматься тем, чем вы занимаетесь.
Цель нападок или подавления на самом деле, чтобы вы прекратили делать то, что вы делаете, чтобы вы отказались от выбранного маршрута действия, чтобы вы изменили своей цели.
Например вы предприниматель, и не подали во время отчет годовой или нарушили какой-то пункт и вам пришло уведомление от налоговой о штрафах или ещё какое-то уведомление. Часто у человека, который не сталкивался с подобным, начинают "трястить руки" и он первым делом бросает свою деятельность, хочет её закрыть или остановиться в развитии предприятия. Нет - это крайне неправильное действие, вы должны найти силы продолжать расширение и развитие, но параллельно выяснить как уладить ситуацию.
Проблема, как правило, оказывается намного проще и легче в решении, чем кажется на первый взгляд.
Читал как то пост у Павла Дурова (который основатель ВК) и он там упоминал про нападки и как нужно реагировать бизнесу на нападки с чьей бы стороны они не происходили. К сожалению ссылку на пост не смог найти, но там была мысль концептуальная такая: Когда на вас кто-то нападает со стороны, нападает на ваш бизнес, хочет вас закрыть или отобрать или ещё каким-то образом отвлечь ваше внимание, чтобы вы стали заниматься не бизнесом, а разборками с нападающим, то отвлекаться от производства и поворачиваться в сторону нападающего будет ошибкой. Если вы начнете разбираться с нападающим и перенаправите ресурсы, не на расширение бизнеса, а на юристов или на "войну" с нападающей стороной, то ваш бизнес в скором времени закроется и перестанет существовать. Правильным действием будет, просто игнорировать и уделять крайне и лишь маленькую часть своего времени на разборку, а лучше и вовсе забить и занять ещё большим расширением, направить все ресурсы на развитие бизнеса, а не на "разборки".
Мне тогда очень запомнился его пост, поскольку я был именно такого же мнения.
Это как, представьте, пожарная команда на машине мчится на пожар и вдруг выскакивает стая собак и начинает лаять на машину и пожарники останавливаются и начинают отбиваться от этих собак, пытаясь выяснить, а почему это они на них лают, вместо того чтобы ехать тушить пожар.
история ещё одна
В детстве я много занимался плаванием и практически всё лето проводил на Волге с пацанами. Откуда мы только не ныряли, где только не плавали и какие только развлечения не находили, учитывая что в нашем распоряжении была целая бухта с баржами, которые привозили нефтепродукты на нефтебазу.
Одним из развлечений было "топить" друг друга, ну в рамках игры конечно (все остались живы, не переживайте). И один из главных выводов, которых я сделал, когда ты борешься в воде с другим пацаном и вы пытаетесь утопить друг друга.
Вывод который я сделал: не в коем случае нельзя паниковать - паника это твой проигрыш, враг и твоя "смерть". Во время паники сердцебиение сильно увеличивается и сразу возрастает количество необходимого кислорода и уменьшается время, которое ты можешь находиться под водой и ты проигрываешь. Только "холодное сердце", спокойствие и четкий расчет. Волнение и паника это твой враг.
Поняв это и начав практиковать и применять, я среди друзей стал тем с кем никто не хотел оказаться в схватке под водой, поскольку я всегда выигрывал. В борьбе под водой я всегда старался быть спокойным, я знал что тут время мой друг. Задача была заставить врага делать как можно больше движений, а самому нужно было меньше двигаться и быть как можно спокойнее и опускаться глубже. 15-20 секунд и практически любой соперник не выдерживал и выныривал. Но потом я стал практиковать задержку дыхания, увеличив её за год почти до 2-х минут, это был мой рекорд и с такими показателями уже никто не пытался со мной состязаться ни взрослые не дети. Это потом я узнал что мировой рекорд составляет что-то около 8 минут )).
Но из этого жизненного урока я выяснил, что всему можно натренироваться и если поставить цель то её можно достигнуть.
ВЫВОД И ИТОГ
Самым главным ОТВЕТОМ на любое подавление будет:
- не останавливаться - а набирать скорость,
- не закрываться - а открывать новые варианты,
- не плакать - а смеяться,
- не закрываться - а открываться,
- не уменьшаться - а увеличиваться...
Вам искренне желаю достигнуть Ваших целей. В этом мире, как минимум, уже есть один человек, который в Вас верит, держит пальчики за Вас и точно знает что победа за Вами ;-)
С уважением, Алексей.