Следующая неделя в Воронежской области обещает быть непростой для аллергиков – в регионе начинается период активного цветения сорняков и злаков, который продлится до середины июля.
Особенно сильным будет выброс пыльцы полыни, концентрация которой резко возрастет уже с 9 июля. Для многих жителей это время станет настоящим испытанием. Врач-аллерголог Нелли Подоскина объясняет, что в такие дни лучше пересмотреть свои привычки и быть осторожнее с прогулками. Особенно опасно выходить на улицу в сухую ветреную погоду, когда мельчайшие частицы пыльцы легко поднимаются в воздух и разносятся на большие расстояния. Сейчас существуют удобные мобильные приложения, которые в режиме реального времени показывают, какие именно аллергены присутствуют в воздухе и в какой концентрации – это помогает заранее спланировать день.
Тем, кто привык к утренним пробежкам или велопрогулкам, специалист советует на время перенести тренировки в зал или хотя бы выбирать для занятий время после дождя, когда пыльца оседает на землю и не так активно циркулирует в воздухе. Дома тоже стоит принять меры – хорошим решением станут очистители воздуха с HEPA-фильтрами, а также привычка сразу переодеваться после улицы и регулярно делать влажную уборку.
Что касается дополнительной защиты, то обычная медицинская маска, к которой все так привыкли за последние годы, может помочь и здесь – она задерживает до 40% пыльцы. А солнцезащитные или специальные очки уберегут слизистую глаз от раздражения. Главное – не игнорировать первые симптомы, ведь без должного внимания сезонная аллергия может перерасти в хроническую проблему. Врачи напоминают: если привычные антигистаминные препараты не помогают, а дыхание становится затрудненным, лучше не откладывать визит к специалисту.