🔥 Как пережить жару самому и помочь питомцу

🔥 Как пережить жару самому и помочь питомцу

ЦФО и Московский регион готовятся к невиданной жаре! Все паблики пестрят новостями о мощной аномалии — воздух местами прогреется до 39 °C. Будет объявлен оранжевый уровень опасности

Вот простая памятка, как спастись от жары и при этом не навредить ни себе, ни своему хвостатому другу.

👤 ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА:

- Пейте воду — много, часто, но не ледяную! Холодная вода может вызвать проблемы с ЖКТ и горлом.

- Избегайте сладкого и алкоголя — ускоряют обезвоживание и старение кожи.

- Замените кофе и чай на воду. Можно добавить немного лимона — он помогает восстановить кислотно-щелочной баланс.

- Охлаждайтесь: влажный шарф на шею, платок на лоб, пульверизатор для лица — отличные помощники.

- Темные шторы + проветривание — залог прохлады дома. Кондиционер или вентилятор — по возможности.

- Одевайтесь легко и в натуральные ткани.

- Не курите и не вейпите (в жару и не только) — это повышает риск теплового удара.

- Старайтесь не находиться в душных помещениях — тепловой удар может случиться и без солнца.

Идеальная температура для организма — до 23°C. Все, что выше — стресс для сердца, давления и крови, особенно если у вас лишний вес, диабет или сидячая работа.

🐾 ДЛЯ ПИТОМЦА:

- Никогда не оставляйте его в машине. Даже "на минуточку". Внутри авто температура может за считанные минуты подняться до +50°C.

- Дома — закрытые шторы, проветривание и несколько мисок с водой.

- Увлажнение воздуха — можно просто накинуть мокрое полотенце на стул. Здорово, если есть увлажнитель.

- Не гуляйте с питомцем в период с 12 до 16. Только утром и вечером.

- Не надевайте намордник! Собаки охлаждаются с помощью языка.

- Не сбривайте шерсть «под ноль» — она регулирует теплообмен.

- Не обливайте холодной водой и не бросайте в пруд. Это опасно — может вызвать спазмы и проблемы с сердцем.

- Чтобы помочь — смочите голову, уши и подмышки животного. Также можно купить специальные охлаждающие коврики или попоны.

Берегите себя и своих пушистиков! Жара — это испытание, но подготовленный человек (и его хвостик) справится без потерь.

Особенно если у вас есть ссылочки на полезные посты:

✔️Что пить летом кроме воды?

✔️Сколько мороженого можно съесть в жару?

✔️Почему жажду желательно утолять только водой?

✔️Признаки теплового удара.

#докторПавлова

Ваша @perevalovamarina ☀️