Короткие тренировки, которые можно вписать в любой график, даже самой отчаянной домохозяйке, бизнесвумен и мамочке 5-ти ангелочков 😁
Я очень люблю тренировки про жизнь. Про нас с вами.
Где борьба идёт не за успешный успех, не за отфотошопленную картинку, а для жизни, для бодрости и ресурса!
Чтобы были силы творить, смеяться и жить 🩷
На программе «Стройное тело навсегда» теперь всё под запрос.
Устала?- медитации, дыхание и зарядки в постели.
Стресс?- массажные и телесно-ориентированные практики.
Дети 24/7 на тебе? - короткие 15 минутные сеты на все тело и зарядки на стуле.
Хочется силы и мощи? - полноценные силовые и кардио тренировки каждую неделю.
А ещё помощь с питанием, и рекомендации, которые подбираются конкретно под цель, энергию, вкусовые предпочтения и фазу цикла.
Кстати, если вы ещё не пробовали моего Бота-нутрициолога, то обязательно воспользуйтесь возможностью. Мы его собирали и тестировали несколько месяцев, докручивая каждую мелочь и внедряя в него научный подход без мракобесия 📚
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть