Когда мы говорим о психических процессах, психологи условно делят их на две большие группы:
🔹 1. СОБСТВЕННО ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ
Это такие процессы, в результате которых мы получаем знание. Их всего три:
• Ощущение
• Восприятие
• Мышление
Именно они дают нам первичную информацию об окружающем мире, позволяют собирать факты и делать из них выводы. Определения этих процессов мы уже знаем, и сейчас углубимся в ощущения.
⸻
🔹 2. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ИЛИ СКВОЗНЫЕ ПРОЦЕССЫ
Эти процессы не просто участвуют в познании — они участвуют вообще во всём: в мышлении, в действии, в памяти, в речи и даже в эмоциях. Их тоже три:
• Память
• Внимание
• Воображение
Исследователь Векер назвал их очень метко — «сквозные процессы», потому что они пронизывают всё, что делает человек.
⸻
А ТЕПЕРЬ — ПОДРОБНЕЕ ОБ ОЩУЩЕНИЯХ
Мы уже знаем, что ощущения — это отражение отдельных свойств предметов и явлений, с которыми мы сталкиваемся. Цвет, вкус, запах, температура — всё это ощущения.
Теперь разберём три главные особенности ощущений, о которых важно знать каждому.
⸻
✅ 1. СЕНСОРНОЕ КАЧЕСТВО
Это то, какие именно ощущения мы воспринимаем. По-научному — это модальности ощущений. Помните пять классических чувств из школьного курса биологии?
• Зрение
• Слух
• Осязание
• Обоняние
• Вкус
У каждого из них — свои качества. Например, цвет — качество зрительного ощущения. Звук — слухового. Все они имеют свою модальность, то есть воспринимаются по-разному.
Любой предмет можно одновременно увидеть, услышать, понюхать или попробовать на вкус, но каждый раз это будут разные ощущения, и психология чётко их различает.
⸻
✅ 2. ИНТЕНСИВНОСТЬ (КОЛИЧЕСТВЕННАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА)
Ощущения не только «какие», но и насколько сильные. Это называется интенсивность.
• Цвет может быть ярче или тусклее
• Звук — громче или тише
• Вкус — насыщеннее или слабее
Интенсивность ощущений ограничена — есть нижний и верхний порог.
Например:
• Слишком тихий звук мы просто не услышим
• Слишком яркий свет может ослепить
Эти пределы называются пороги чувствительности.
И самое интересное — интенсивность можно измерять. Этим занимается отдельная область психологии — психофизика. Это одно из немногих направлений, где можно говорить о настоящих законах, почти как в физике.
⸻
✅ 3. ПРОСТРАНСТВЕННО-ВРЕМЕННАЯ ПРОТЯЖЁННОСТЬ
Ощущения не существуют в вакууме. В жизни они взаимодействуют между собой, и это проявляется в двух формах:
📍 Пространственное взаимодействие
Простой пример:
Посмотрите на чёрно-белую решётку. Где граница между полосами, там ощущение усиливается — чёрное кажется чернее, белое — белее. Это явление называется контраст.
Или другой вариант:
Возьмите серый квадратик и положите его на разный фон:
• на красный фон — он покажется зеленоватым
• на зелёный фон — станет розоватым
• на синий фон — будет казаться желтоватым
Это пример цветового контраста. Наши глаза и мозг так обрабатывают информацию.
⏳ Временное взаимодействие: АДАПТАЦИЯ
Если мы предъявляем один и тот же стимул долгое время, ощущение меняется. Оно может ослабевать или усиливаться — это называется адаптация.
Пример:
• Смотрите на яркий свет — через 3–4 секунды перестаёте его замечать
• Зашли с яркой улицы в тёмную комнату — сначала ничего не видно, потом глаза привыкают
Это называется темновая адаптация — чувствительность глаза со временем восстанавливается. Полный цикл может занять до 40 минут!
Интересный факт: маяки делают мигающими не случайно — чтобы избежать адаптации. Постоянный свет быстро перестаёт восприниматься.
⸻
🎨 Профессии и ощущение
У некоторых людей благодаря профессии развивается особая чувствительность.
• У художников — к цвету
• У дегустаторов — ко вкусу
• У парфюмеров — к запахам
Такая “избирательная” адаптация — тоже часть профессионального становления.