Обратная сторона медали. Как только наступила жара, все те, кто может, отправились на пляжи и водоёмы. Но и здесь, предупреждают врачи, можно получить солнечный удар, если вовремя не спрятаться от палящего солнца. И даже просто находясь длительное время в духоте, можно получить тепловой удар.
Оба опасны для здоровья. Основная рекомендация выходить на улицу рано утром или вечером. И находиться в прохладных помещениях в часы пик с полудня до 15 часов. И обязательно пить больше чистой воды. Если тепловой или солнечный удар случились, то необходимо вызвать скорую, и уже до ее приезда помочь пострадавшему.
Сергей Илюхин, заместитель главного врача Центра медицины катастроф Тульской области:
Если человек находится на солнце, его надо занести в прохладное помещение или в тень, затем приложить компресс с холодной водой и следить за дыханием, пульсом, сердцебиением и ждать скорую.
Всегда есть предвестники теплового удара – головокружение, головная боль, мушки перед глазами, шаткость походки, неустойчивость, предобморочное состояние.