А: Болит? Отлично, садись ближе

А: Болит? Отлично, садись ближе.💔

➖➖➖➖

Оказывается, наши четверговые стоны — не блажь, а почти лабораторный лайфхак.

Учёные-австралийцы решили проверить, что будет, если группа незнакомцев вместе замочит руки в ведре ледяной воды. Будет ли им легче, если они будут делать этот вместе, нежели поодиночке? И сплотит ли их это больше, чем менее суровый опыт - например, не такая холодная вода?

Итог эксперимента:

Как только участники вытащили озябшие руки, оказалось, что они начали доверять друг другу и помогать куда охотнее, чем те, кому дали более комфортную температуру воды.

Вывод: Делишь дискомфорт — становишься ближе. Когда людям больно вместе, они сплачиваются и готовы помогать друг другу гораздо охотнее, чем после «лайтовых» задач. Ученые назвали это «pain as social glue» — боль как суперклей для социума.

И вот я думаю: а ведь 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 работает по той же схеме.

У каждого здесь своё «ведро льда»:

⭐кому-то страшно сорваться в манию,

⭐кто-то устал от пожизненной «плиты» депры,

⭐у кого-то тревога грохочет, как стиралка на отжиме.🙂

И когда пишешь в чат или комменты: «Народ, я сегодня разваливаюсь», и видишь, что рядом десять человек отвечают «у меня так же» — мороз внутри слабеет. Не потому, что боль исчезла, а потому, что мы её тащим вместе.

Что делаем сегодня❓

1️⃣Сформулируй свой холод одним предложением. «Полдня сил нет встать из-за тревоги».

2️⃣Выкладывай в комменты.

3️⃣Поставь реакцию или коммент к чужому ведру льда. Это уже маленький огонь поддержки.

Через сутки наш «музей нытья» закроется до следующего четверга, а руки отогреются. Проверено учёными… и нашими традиционными четвергами.

➖➖➖➖➖

Напомню, #Ноев_четверг — один день в неделю на канале и в уютном чате https://t.me/bipolar_chat, когда мы официально жалуемся, слушаем друг друга и делим тяжесть пополам. Наноёмся, отряхнёмся и вперёд. Обнимёмся, биполярные (и не только) братья и сестры

📌

P.S. Если любопытно, откуда ноги (и замёрзшие руки) растут:

Bastian B., Jetten J., Ferris L. J. (2014). Pain as Social Glue: Shared Pain Increases Cooperation. Psychological Science, 25, 2079–2085.