Каждая третья женщина после 25 лет сталкивается с милиумами или просянкой как ее еще называют. И большинство из них совершают одну и ту же ошибку — пытаются справиться с проблемой самостоятельно - начинают давить или чем только не мажут.
В моей практике было множество случаев, когда девушки приходили с воспалениями и рубцами после попыток выдавить эти белые точки. А ведь милиумы — это совсем не то, что кажется на первый взгляд. Сегодня разберем, как правильно бороться с просянкой не только, когда она уже по всему лицу, но и как предотвратить ее появление. Читайте до конца.
Особенно актуальна эта проблема стала в последние годы. Постоянное ношение масок, использование плотных тональных средств, стресс — все это провоцирует появление просянки. И если не знать, как правильно с ней бороться, можно серьезно навредить своей коже.
Что такое милиумы и почему они появляются
Представьте, что клетки кожи должны отшелушиваться естественным образом, но вместо этого они решили остаться и создать маленький «домик» под кожей. Вот этот домик и есть милиум.
Он выглядит как белая или желтоватая точка. Чаще всего милиумы селятся под глазами, на щеках, иногда на лбу. И в отличие от обычных прыщей, у них нет выхода наружу — они полностью закрыты кожей.
Я всегда объясняю своим клиенткам: милиум — это не прыщ и не черная точка. Это киста, заполненная кератином — тем же белком, из которого состоят наши волосы и ногти.
Откуда берутся эти неприятности
Наследственность решает многое. Помню, как одна моя клиентка показала фотографию своей мамы: «Смотрите, у неё точно такие же белые точки были!» И это не случайность. Генетика играет огромную роль в появлении милиумов.
Если у ваших родителей была склонность к просянке, скорее всего, и у вас она проявится. Это связано с особенностями строения кожи и скоростью обновления клеток.
Неправильный уход — враг номер один. Плотные кремы, масла, которые не подходят вашему типу кожи, могут забивать поры и провоцировать образование милиумов. Особенно опасны средства с ланолином, вазелином и тяжелыми маслами.
Гормоны. За время работы я заметила закономерность: милиумы часто появляются во время беременности, перед менструацией или в период менопаузы. Гормональные изменения влияют на работу сальных желез и могут спровоцировать образование просянки.
Повреждения кожи. Солнечные ожоги, неудачные пилинги, травмы — все это может нарушить естественный процесс обновления кожи. Я видела случаи, когда милиумы появлялись именно в местах, где раньше были повреждения.
План борьбы с милиумами
Неприятная новость в том, что если милиумы уже появились - удалить их получится только у косметолога. Никакие скрабы, гели, пены, ванночки, компрессы с ромашкой или календулой не помогут. Удалять самостоятельно тоже не лучший вариант - велик риск занести инфекцию и оставить рубец.
Косметологи прибегают к механическому удалению - быстрый и эффективный и безболезненный метод. Также можно провести лазерную или крио терапию.
Что можно делать дома для профилактики:
Правильное очищение — основа всего. Два раза в день, мягкими движениями, подходящим средством. Никаких агрессивных скрабов! Они только усугубляют проблему.
Я рекомендую использовать гели или пенки с мягкими очищающими компонентами. Обязательно смывать макияж специальными средствами, а не мылом.
Можно попробовать продукты с молочной или гликолевой кислотой. Но в низкой концентрации — не более 5%. Эти кислоты помогают ускорить обновление кожи и предотвращают образование новых милиумов. Главное — вводить их постепенно и всегда использовать солнцезащитный крем. Использование кислот следует обсудить с вашим косметологом.
Увлажнение — но правильное. Многие думают, что если на коже есть милиумы, то её нужно пересушить. Это большая ошибка! Сухая кожа начинает вырабатывать еще больше кожного сала, и проблема усугубляется.
Выбирайте легкие, некомедогенные увлажняющие средства. На упаковке должно быть написано «non-comedogenic» — это значит, что средство не забивает поры.
Главные ошибки, которые все совершают
- Попытки самостоятельного удаления - самая распространенная ошибка. Как результат — воспаления и маленькие рубчики. Милиумы не имеют выхода наружу, поэтому выдавить их невозможно. Вы только травмируете кожу и можете занести инфекцию.
- Использование агрессивных средств - скрабы с крупными частицами, жесткие щетки, спиртовые лосьоны — все это может спровоцировать воспаление и появление новых милиумов.
- Народные методы. Я часто слышу советы протирать лицо лимоном, содой, делать маски из зубной пасты. Пожалуйста, не делайте этого! Такие методы могут серьезно повредить кожу.
Мои проверенные средства
- Очищающий гель с салициловой кислотой La Roche-Posay Effaclar. Это мой фаворит для проблемной кожи. Салициловая кислота в концентрации 2% мягко отшелушивает кожу и предотвращает закупорку пор. Использую вечером, после снятия макияжа. Гель не пересушивает кожу и подходит даже для чувствительной. Результат заметен уже через неделю регулярного использования.
- Сыворотка с ретинолом The Ordinary Retinol 0.5%. Ретинол — это витамин А, который ускоряет обновление клеток кожи. Я рекомендую начинать с минимальной концентрации 0.25% и постепенно повышать. Важно: ретинол нужно использовать только вечером и обязательно применять солнцезащитный крем днем.
- Увлажняющий крем с ниацинамидом CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion. Ниацинамид — это витамин B3, который регулирует работу сальных желез. Этот крем отлично подходит для проблемной кожи, не забивает поры и хорошо увлажняет. Использую его как дневной и вечерний крем. Консистенция легкая, быстро впитывается.
- Энзимная маска Dermalogica Daily Microfoliant. Это порошок, который нужно смешать с водой. Энзимы папайи и риса мягко растворяют ороговевшие клетки, не травмируя кожу. Использую 2 раза в неделю вместо обычного очищения. Кожа после маски становится гладкой и сияющей.
- Термальная вода Avène. После любых процедур с кислотами или пилингов я всегда использую термальную воду. Она успокаивает кожу, снимает раздражение и помогает восстановить защитный барьер. Распыляю на лицо и даю впитаться, не вытираю полотенцем.
Профилактика лучше лечения
- Научитесь читать составы. Избегайте средств с комедогенными ингредиентами: кокосовое масло, изопропилмиристат, лауриновая кислота — все это может забивать поры.
- Ищите на упаковке надпись «non-comedogenic» или «некомедогенно». Это ваш друг в борьбе с милиумами.
- Защита от солнца. Ультрафиолет ухудшает процесс обновления кожи. Используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30 каждый день, даже зимой.
- Питание и образ жизни. Старайтесь ограничить быстрые углеводы и пейте больше воды.
- Высыпайтесь и управляйте стрессом. Недосып и нервное напряжение напрямую влияют на состояние кожи.
Когда бить тревогу
Если милиумы появляются постоянно, несмотря на правильный уход, стоит обратиться к дерматологу. Иногда это может быть признаком гормональных нарушений или других проблем со здоровьем.
Также не затягивайте с походом к специалисту, если милиумы крупные, болезненные или воспаляются.
Главное — понимать природу проблемы и подходить к её решению грамотно. Не пытайтесь справиться с милиумами за один день, это долгий процесс, который требует терпения и постоянства.
Помните: каждая кожа уникальна. То, что подходит мне, может не подойти вам. Экспериментируйте аккуратно, вводите новые средства постепенно и прислушивайтесь к своей коже.
Не стесняйтесь обращаться к специалистам — это не признак слабости, а проявление заботы о себе. Красивая здоровая кожа того стоит!
А если вы хотите углубить свои знания в искусстве макияжа - подписывайтесь на мой Телеграмм-канал! Здесь мы говорим о себе с любовью и заботой.
Поделитесь в комментариях своими историями — возможно, ваш опыт поможет другим девушкам. И не забудьте поставить лайк, если статья была полезной!
Читайте на канале: