Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Закрой глаза. В течение одной минуты просто слушай. 🎧 Какие звуки тебя окружают? Близкие, далёкие? Постоянные или случайные? Не оценивай. Просто наблюдай. 💖Благословенного дня! #практикаосознанности