✔️Техника расслабления для улучшения зрения🔤 ➣ Суть метода заключается в том, что вы складываете ладони чашей, после чего они накладываются на глаза, перекрывая доступ свету. ➣ Главное, чувствовать в это время себя комфортно - ладони не давят на глаза, локти и плечи не устают, шея не напрягается. ➣ Регулярное выполнение этого упражнения помогает расслабить глаза, снять напряжение с мышц, устранить неприятные ощущения после рабочего дня за компьютером, и приучить глаза к естественному способу работы.
✔️Техника расслабления для улучшения зрения🔤
➣ Суть метода заключается в том, что вы складываете ладони чашей, после чего они накладываются на глаза, перекрывая доступ свету.
➣ Главное, чувствовать в это время себя комфортно - ладони не давят на глаза, локти и плечи не устают, шея не напрягается.
➣ Регулярное выполнение этого упражнения помогает расслабить глаза, снять напряжение с мышц, устранить неприятные ощущения после рабочего дня за компьютером, и приучить глаза к естественному способу работы.
