Живя в современном мире становится все сложнее и сложнее оспаривать тот факт, что наши мысли напрямую влияют на наше психологическое состояние и здоровье.
Довольно часто ко мне в терапию приходят люди, у которых душевные страдания перерастают в телесные.
В работе с такими клиентами психологу очень важно рассказать человеку о трехсоставной модели личности «мысли - душа - тело» и подробно объяснить, что каждая мысль активирует чувство, а каждое чувство так или иначе ощущается телом.
Если чувства и мысли приятные - то нашему телу ничего не угрожает.
Но если мысли и чувства тревожные, то наше тело может сжиматься, напрягаться, тем самым формируя хроническое напряжение в мышцах или другие заболевания.
Прочитать более подробно о том, как формируется хроническое напряжение в мыщцах и телесные блоки можно в моей статье по ссылке.
Сегодня я хотела бы поговорить о том, как мысли о возможности заболеть активируют реальную симптоматику. В терапии я это шутливо называю самопророческими болезнями.
Бывало ли у вас такое?
- На завтра запланировано совещание на работе и вы уверенны в том, что на нем у вас обязательно заболит голова… и она заболевает.
- Вы идете на свидание с парнем (девушкой), на прощание целуетесь и думаете о том, что завтра на губе «вылезет» герпес… и он вылезает.
- Вы сидите в ресторане, едите буррату (лактоза) вприкуску с бриошью (глютен) и вдруг вспоминаете о том, что врач, который лечит вас от хронического кандидоза, посадил вас на безлактозную и безглютеновую диету… и на утро рецидив молочницы.
- Вы занимаетесь любовь с новым партнером и в процессе думаете о том, что завтра начнется цистит (или другие неприятные ощущения в том самом месте)… и завтра все начинается.
- Вы летите в отпуск и думаете о том, что вас в очередной раз настигнет запор или диарея… и они настигают.
Изо дня в день я слышу от клиентов подобные истории.
Кто-то из клиентов, как говорится, отделывается легким испугом и единоразовой диареей, а кто-то, к сожалению, сталкивается с замершими беременностями и выкидышами на поздних сроках… потому что «я сразу знала, что потеряю ребенка».
- А что, если голова на совещании болит от внутреннего напряжения, ответственности или повышенной тревожности?
- А что, если поцелуй на свидании - для вас это не просто поцелуй, а сближение, которого вы боитесь? И в момент поцелуя вы испытываете стресс, который влияет на иммунитет, который претерпевает крушение и привет, герпес?
- А что, если рецидив молочницы - это наказание себя за то, что я могу выдержать диету?
- А что, если вы занимаетесь на самом деле не любовью, а пытаетесь удержать (угодить) партнера за счет близости? А цистит - это протест организма на то, что телом пользуются ради выгоды или с помощью него обслуживают травму отвержения, которую оно уже устало обслуживать…
- А что, если запор или диарея в отпуске - это что-то про тревогу о смене локации, или новыми продуктами?
Просто помните о том, что за каждой мыслью (самопророчеством) стоят чувства и переживания, которые в итоге могут привести к тому, что эти пророчества сбываются.
И тут я бы подумала о том, а зачем вам нужно болеть на работе, в отпуске или после свидания? С какими такими внутренними конфликтами вы сталкиваетесь «в этих местах»?
✔Больше полезной информации о телесно-ориентированной терапии и психосоматике в моем телеграм канале.
Записаться на диагностическую сессию можно написав мне в мессенджеры +7 916 910 66 14.
