Издавна известно, что звуки оказывают на наш организм положительное влияние. Но с чем это связано, и какой эффект дают разные музыкальные инструменты? В нашей новой статье велнес-мастер «Мира Термы» Александр Гуц рассказал больше о целительной силе звука.
Как звуки влияют на организм?
Наш организм состоит на 80% из воды, и звуковые волны оказывают на него глубокое воздействие. Яркий пример — эффект кавитации, который можно наблюдать при игре на тибетских поющих чашах: вода начинает «кипеть», образуя множество пузырьков. Это явление используется для очистки и структурирования воды, а значит, вибрации чаш способны влиять и на клетки нашего тела, гармонизируя их состояние.
Целебные свойства звуковых инструментов
Тибетские поющие чаши, хрустальные чаши, колокольчики Коши, гонг и плоские колокола Било создают вибрации, которые проникают в тело, снимая напряжение и запуская процессы восстановления. Например, контактный массаж поющими чашами помогает расслабить мышцы, а их звучание, направленное на голову, способствует ясности ума и снятию стресса. Насладиться звуком этих инструментов можно каждый день на велнес-практиках в «Мира Термы»: например, «Звуковой релакс в соляном озере» в 12:30 или «Коллективный пар под музыкальный инструмент» в бане Кело в 16:00. А в «Мира Парке» можно посетить уникальную гонг-медитацию с единственным в нашем городе большим симфоническим гонгом.
Гонг-медитация как путешествие вглубь себя
Гонг — один из самых мощных инструментов в звукотерапии. Его обертоны создают ощущение движения в космосе, пения китов или пульсирующих волн. Мозг не может распознать эти звуки привычным образом, поэтому аналитическое мышление отключается, позволяя погрузиться в глубокое медитативное состояние. В таком режиме активируются процессы исцеления и перезагрузки, а многие гости отмечают появление неожиданных озарений или ответов на внутренние вопросы, заданные перед практикой.
Как звуки способны влиять на уровень гормонов?
Научные исследования раскрывают удивительный феномен: каждая звуковая частота создаёт в пространстве свой неповторимый геометрический рисунок. Эти узоры способны оказывать влияние на клеточные структуры.
Особое значение имеют бинауральные ритмы — акустические иллюзии, возникающие при наложении близких по частоте звуков. Они мягко синхронизируют работу мозга, стимулируя гипофиз и шишковидную железу. Это запускает естественные процессы глубокой релаксации и гармонизации всего организма.
Разные частоты влияют на эндокринную систему, стимулируя выработку гормонов. Например, предлагаются следующие корреляции звуковых частот для оздоровления организма, выработки гормонов:
- 963 Гц — активирует шишковидную железу, способствуя глубокой медитации (мелатонин).
- 528 Гц — балансирует работу поджелудочной железы и уровень сахара в крови (инсулин).
- 417 Гц — снижает уровень кортизола, помогая снять стресс.
Простая практика для успокоения ума
Рекомендую вам попробовать простой способ гармонизации внутреннего состояния с помощью звука:
- Извлеките одну ноту (на чаше, колокольчике или струнном инструменте).
- Слушайте, как звук постепенно растворяется в тишине.
- Следите за волной, пока ум не успокоится, а дыхание не замедлится.
Этот метод помогает войти в состояние глубокого расслабления и покоя.
На практиках в нашем центре мы используем различные музыкальные инструменты, чтобы усилить расслабляющий эффект. Приглашаем вас ощутить всю силу звука на себе.