Ах ты, ёшки-макарошки, чуть не пропустила! Несколько раз за день возвращалась мыслями к тому, что нужно быстренько пост накатать, но каждый раз находилось что-то, что нужно сделать прямо щас.
Завтрак вторника:
Растительное масло, два яйца, пара ломтиков нежирной ветчины, кусок обычного белого хлеба из Буханки (пришелся по вкусу), помидорка, так себе слива и стаканчик Экспоненты. Арбузная у нас пропала, вместо нее появилась малиновая. Сейчас, смотрю, малиновую раскупили, вместо нее стоит карамель. А карамель я не люблю ((
Ближе к обеду понесло нас в Филевский парк. Мы там жили, правда, давно и недолго, но было приятно выйти на Багратионовской и увидеть, что район хоть и изменился, но не так чтобы радикально. Да, когда вертишь головой - окаймляют райончик сплошные стеклянные башни, вместо старенького рыночка модный, с виду экологичный такой рынок, а в парке на набережной обнаружилась пристань для электрический речных трамвайчиков, - но в целом узнаваемо. Стало тепло-тепло на сердце )))
А на трамвайчике мы не покатались, во-первых, очередь, во-вторых, предпочли уйти по набережной вглубь парка.
Выбрались из лесных дебрей в районе Пионерской, там же перекусили - пардон, в Бургер Кинге )) Ничего более съедобного там рядом не нашлось:
Кола без сахара и ролл с креветками. Маааленький такой! Но хватило, чтобы доехать до дома живыми ))
Дома добавила белковый греческий йогурт и немножко ягоды. Хоть белки подняла. записала в обед.
Но перед ужином снова разыгрался аппетит. Пришлось доставать из заначки припрятанное в холодильнике на такой момент. Это ломтики муксуна, северной рыбки, чем-то напоминающей сига. По-моему, из Перекрестка. Тут 100 г на 128 ккал. Записала в ужин.
Ужинали по-простому - сосиски, макарошки и рататуй доедали. И где-то там еще горстка черешни промелькнула, немного, я клубнику больше люблю.
Итого около 1750 ккал и 14 115 шагов.
И бонусом для самых терпеливых:
В Филевском парке Фили очень густая растительность. Стоит свернуть чуть в сторону и кажется, что сейчас на тебя не коллеги по променаду выйдут, а избушка на курьих ножках выскочит. Белок - страсть! Так и шмыгают, так и шныряют.
Водятся тут и поклонники Миядзаки.
Москва-река в этом месте изгибается петлей, окружая Мневники, на другом берегу идет строительство - а я помню, когда там было поле и лошадки ходили, - но берега все еще пасторально зеленые, и такое блаженство - просто идти, глядя на всепобеждающую изумрудную зелень, а не закованные в бетон набережные. Птички шумят, рыбки всплескивают, людей в будни немного. Хорошооооо! Но довольно долго добираться от нас, это, конечно, мешает бывать тут чаще.