Приветствую вас, друзья!
Давно я не писал постов в психологическом ключе. Называть конкретные обстоятельства ради оправдания не буду. Забросил, каюсь. Но сегодня хочу поделиться инсайтами, которые словил, проводя необходимую работу над собой. В апреле я купил курс «Трансформация жизни» Петра Лупенко – современного молодого коуча, посты которого я транслирую у себя в историях ВК и в ТГ-канале. Его история жизни и трансформация, его ход мыслей, мировоззрение меня вдохновили, и я решил рискнуть. Тем более, что мне трансформация также была необходима после определенных событий. На протяжении двух месяцев я слушал подкасты на определенные темы и выполнял задания. Самые мощные и важные задания я выполнял в БЛОКНОТЕ (это очень важно сейчас понять).
Блокнот, как оказалось, является очень мощным инструментом для проработки страхов, негативных установок, неуверенности в себе и прочих нюансов, мешающих жить полноценной и счастливой жизнью! Но это всё предисловие, теперь – в чем же смысл?
Наш мозг, по сути, – это бортовой компьютер, вычислительная машина, только созданная не человеком, а Высшим разумом, Богом, Вселенной, называйте как вам ближе. Подобно технике, мозг работает по определенным принципам, решает задачи, выполняет функции. И в его работе также возникают сбои. Причин множество, но чаще всего грамотной работе мозга мешает кривая программа или неправильная установка этой самой программы. Одни программы нам устанавливают с детства, другие мы создаем сами в течении жизни. И порой случается, что какая-то из привычных установок в нестандартной ситуации работает некорректно или не работает вовсе. И человек просто не понимает, что делать для того, чтобы изменить положение в лучшую сторону.
Так вот, чтобы наш «компьютер» работал на благо и присутствие счастья в нашей жизни, его нужно НАСТРАИВАТЬ! Но как это делать? Вот для этого и нужен блокнот. Я на протяжении уже почти трех месяцев каждый день веду записи от руки, таким образом, работая над своим внутренним состоянием, мыслями, эмоциями, установками и программами!
Банальный пример. Если кажется, что не хватает денег, осознано пишу в блокноте: «Денег хватает на всё!» Или если вдруг ловлю чувство одиночества, пишу: «Я интересен самому себе, другим людям и миру в целом!». Эта техника, так называемый, «Перевёртыш» - переключение негатива на позитив. Плюс это положительно сказывается на энергии, но о ней – в другой раз.
Через мелкую моторику мозг начнет получать иные, непривычные импульсы, поначалу будет сопротивляться и саботировать и телу может стать некомфортно, потому что в это трудно верить, ведь мозг говорит на языке логики и рационализма, а не чувств. Но чем чаще я даю ему позитивную установку, убеждаю, что эта программа "с официального источника", постепенно он понимает и «обновляет драйверы» или устанавливает эту новую программу на чистую систему так сказать, и она начнет приносить пользу. На душе автоматически становится спокойно!
Это не какая-то мистика, это реальный системный подход по улучшению качества всех сфер жизни. Попробуйте завести блокнот и начать сперва записывать просто свои ощущения в течении дня, и вы ощутите изменения во всем организме. Проверил и убедился на собственном опыте!
Плодотворной вам работы! С уважением, Артем Холаровский!
#ПсихологАртемХоларовский #психология21века #Ставрополь2025 #июнь2025 #философияжизни #Stavropol2025 #Психология2025