Понимая все эти гормональные всплески, можно взять своё настроение, эмоциональный фон под контроль и помочь своему телу 💯
Потому что энергия, гормоны, нервная система
строятся из еды. А точнее из микроэлементов, которые поступают с пищей.
Например, Эстроген, прогестерон, тестостерон — всё это стероидные гормоны. И они строятся из жиров (холестерина).
А кортизол (гормон, подавляющий либидо) боится углеводов.
В то время как магний (шоколад, зелень, шпинат) увеличивает стрессоустойчивость и восстанавливает эмоциональный фон.
На интенсиве «Женское здоровье» 👸 вы научитесь питаться и тренироваться исходя из своего цикла ⚡️
Мы создали крутого БОТа 🤖, который сам рассчитает ваш цикл и будет каждый день давать рекомендации по питанию.
Вы научитесь есть вкусно, разнообразно из своих обычных продуктов 👌🏻 без диет и жестких ограничений.
Также мы сможем подобрать для вас рецепты, если вам захочется чего-то новенького!
🌟 Помимо питания вы получите массажные и дыхательные практики, которые снимут отечность и уберут спазмы - вы попрощаетесь навсегда с болями в ПМС и месячные будут начинаться неожиданно для вас.
🌟 Разнообразные тренировки также будут учитывать ваши фазы: от мягких и спокойных до силы и выносливости 💪🏻
Присоединяйтесь к 3-х недельному интенсиву, который перевернет представление о вашем теле. Начинаем знакомство с собой 30 июня 👇🏻