Честно, я вообще не думала, что буду когда-нибудь вот так стоять у зеркала в зале, с заломанной рукой, странной стойкой и мыслями типа ну и что это сейчас было.
Раньше казалось, что танцы это что-то красивое, но точно не про меня. Я смотрела на девчонок, которые выкладывают свои ролики с танцами, и думала ну понятно, у них это с детства, или они какие-то другие, пластичные, уверенные, спортивные.
А я бухгалтер. Сижу на стуле целыми днями. Колени щёлкают. Спина просится на массаж. Спорт? Ну, пару раз ходила в зал, но всё это не для меня. Мне там было холодно и душно. И вообще, всё напоминало соревнование, где я с самого начала проигрываю.
А потом пришёл вечер, когда подруга вытащила меня на бачату. Я сначала ржала вслух. Ну я и бачата, ага. Куда мне. У меня даже кроссовок нормальных не было.
Прошёл год. Сейчас я не просто хожу на танцы. Я жду их.
Вот день идёт, работа идёт, всё идёт, и я живу в голове. А потом начинается вечер, я захожу в зал, и всё как будто выключается. Я в теле. Я двигаюсь. Я не мама, не уставший сотрудник, не человек, который хочет сесть и не вставать. Я просто в ритме. И мне хорошо.
Если ты читаешь это и думаешь, что, может быть, тебе тоже хочется, но ты боишься или не уверен, то знай. Ты не один. Я тоже не была уверена. Я тоже думала, что буду выглядеть глупо.
Я боялась, что у меня не получится. Что я ничего не запомню. Что буду сбиваться, а кто-то будет смотреть и думать зачем она пришла.
Но, честно, всем вокруг вообще всё равно. Люди приходят заниматься собой. Не оценивать других. Ты двигаешься как умеешь. Никто не считает. Никто не сравнивает.
Это совсем не похоже на спортзал. Здесь никто не кричит давай ещё три раза. Никто не заставляет делать что-то через боль.
Ты приходишь и двигаешься. Всё.
Без подготовки. Без гантелей. Без идеальной координации.
Я начала с бачаты. Мне было важно, чтобы рядом был кто-то, кто ведёт. Партнёр. Рука в руке. Это помогает, особенно когда в голове куча сомнений.
Потом попробовала контемп. Это вообще другая история. Там будто не танцуешь, а разговариваешь через тело. Мне иногда нужно именно это. Когда много накопилось внутри, а слов нет.
На стрейч-танце тело будто разжимается. Я замечаю, как будто вытягивается не только спина, но и настроение. После этого сплю лучше.
Zumba это если хочется повеселиться. Там всё под музыку, ты двигаешься активно, но без стресса. Весело, даже если жарко. И это точно приятнее, чем бегать на месте в спортзале.
А джаз фанк это энергия. Это для тех дней, когда хочется ритма. Ты такой весь в точности, в чётких движениях. Иногда я чувствую себя как будто снимаю клип. И знаешь, это не глупо. Это как раз очень про внутреннюю силу.
Мне кажется, что танцы дают не только движения. Они возвращают тебя к себе. Ты начинаешь ощущать своё тело, замечать, как ты двигаешься.
Ты начинаешь себя чувствовать.
Бывает, я прихожу в плохом настроении. В голове каша. Но в конце тренировки дышать легче.
Не всегда получается. Иногда путаюсь. Иногда вообще не понимаю, что происходит.
Но всё равно прихожу. Потому что это работает.
Если ты читаешь и думаешь, что тебе бы хотелось, но страшно, лень, неловко, или у тебя не то тело, не та форма, не тот возраст, то я тебя слышу. Всё это было и у меня.
Но я просто пришла. Один раз. Просто посмотреть. И осталась.
Не нужно быть готовой. Нужно просто начать.