Наверняка вы слышали или сами говорили фразу «она меня вампирит», «он меня подсасывает» и т.д.
Если опустить вероятность встречи человека, практикующего черную магию, который бы реально умел отнимать чужую энергию для своих целей, то в сухом остатке мы получим ситуацию, в которой мы сами сливаем свою энергию, но обвиняем в этом человека, который на самом деле ни сном ни духом о том, что его записали в энергетические вампиры.
Секрет-секрет: никто не сможет вас «подсосать», если вы сами этого не позволите и не сольете таким образом в человека свою энергию. Мы теряем свой ресурс, когда испытываем сильный гнев, желание отстоять свои взгляды и принципы, когда чувствует возмущение, попрание своих идеалов, опасность для своих ценностей. Мы вообще эмоционально вовлекаемся в ситуацию только если она задевает наши ценности.
Я не утверждаю, что не существует провокаторов, которым нравится выводить других на эмоции. Вряд ли они считают себя вампирами, скорее они чувствуют удовольствие от власти, манипулируя собеседником. Ну или делают это ради каких-то других целей.
Наша задача, если упростить до одного слова: не вовлекаться. Легко сказать, но сложно сделать, да?)
Действительно, как можно не вовлекаться, когда оскорбляют тебя или твои ценности? Или твоего близкого человека?
Агрессия - нормальная реакция для защиты своих границ. Но агрессия истощает. После вспышки ярости нужен отдых. Так хищник после охоты или погони должен отдохнуть, прежде чем приступить к новому преследованию. И любой человек не может бесконечно чувствовать агрессию, это истощит надпочечники, и вообще лишит всяких сил. Но я уже достаточно вас напугала, мне кажется)
Я расскажу о некоторых приемах, которые помогают не вовлекаться в ситуацию, сохраняя тем самым наш ресурс. Ставьте пилюльки и сердечки ♥️
Способ первый. Нас ему учили на курсе боевого НЛП. Когда вы попадаете в ситуацию, в которой теряете контроль над ней и над своими чувствами, когда вас буквально подавляют и вы чувствуете, сначала злость, которая может перерасти в растерянность и беспомощность, необходимо вернуть себе контроль над собой. Для этого нужно поставить себе любую цель и сразу ее достичь.
Например, взять в руки какой-то предмет, находящийся в зоне вашей досягаемости. Если есть стакан воды, то взять и сделать глоток. Выйти из-за стола, сделать несколько шагов. Абсолютно любое действие, которое вы сделаете по собственному намерению, вернет вам контроль. Потерянную до этого момент, а энергию не вернет, но позволит не терять ее дальше.
Способ второй: диссоциация. Находясь внутри фрустрирующей нас ситуации сложно не вовлекаться, но если представить, что вы ситуацию видите как будто на экране кинотеатра, сразу станет легче. Опять же, потерянную до этого момента энергию не вернет, но поможет не сливать ее дальше
Способ третий: поймав себя на том, что начинаете злиться, задать себе вопрос: «А какую мою ценность я сейчас отстаиваю?» Это тоже своего рода диссоциация, часть ресурса неокортекса переключится на обдумывание, и на эмоцию будет расходоваться меньше энергии. А потом пришедшие мысли можете принести психологу на консультацию:) Но могу сразу сказать: наши ценности на самом деле не нуждаются ни в какой защите ( я не говорю о ситуации физической защиты себя или близкого человека, разумеется, но мы все же не так часто встречаемся с необходимостью физической защиты), потому что на них никто и не посягает.
Если перед вами не специалист по боевому НЛП, а такая вероятность крайне мала (не только потому, что их мало, а еще и потому, что люди, реально владеющие этим навыком, его обычно не применяют), то этот человек скорее всего вообще не в курсе ваших ценностей. Он преследует свои собственные цели и отстаивает свои идеалы - ему не до ваших. «Разгадав», таким образом, намерения оппонента, вы снова перестанете сливать энергию
А какие ситуации «забирают» вашу энергию?
Поделитесь в комментариях — обсудим.
А если хочется больше осознанности и спокойствия — приходите консультацию. Вместе найдём ваши внутренние опоры и защиту от «вампирских атак».
Написать мне сообщение можно в моем тг-канале