Сегодня о том, что задача терапии — не изменить человека, а помочь ему принять те стороны, от которых он бежит. Здесь нужно познакомиться с уязвимостью.
Вы все хотите показывать только сильную, красивую сторону, успешный успех. Это диктует нам социум, вылизанный фильтрами Инстаграм. А еще эти коллеги по работе, которые все успевают и у которых все получается...
А вы при этом фрустрируете и прокрастинируете, не достигаете целей и чморите себя. Самозванец в панике, центральная нервная система в тонусе — стресс, тревожность и всё время напряжение.
Как избавить себя от всего этого?
Пойти в уязвимость. Признаться себе честно, что тяжело, что не справляешься, что страшно... С этих открытий начинается путь к большим достижениям. Именно признание своей уязвимости лежит под капотом у любого успеха.
Пока вы боретесь с собой, задачи вас размазывают. Вы не знаете, с какой стороны к ним подойти, и все время себя мотивируете. Настолько замотивировали, что выгорели.
А честно признаться, что достали эти вечные дедлайны — это не про нытьё, а про усталолость.
Что делать?
Взять отпуск и отдохнуть, приехать с новыми идеями. Как только отдохнешь, внедришь инновации и творчество. Сможешь побороться за новую должность. И жена тебя поддержит, потому что ты умеешь чувствовать себя и налаживать контакт с собой и с ней. В общем, везде хорошо будет достать уязвимые части. Ты получить помощь от всех: от близких, от окружения, от коллег. А если нужна моя помощь, вот контакт https://t.me/hannakavaleva
Ваш мужской психолог, Ханна Кавалева.
