3 ошибки начинающих на гвоздях. 1. Сразу в геройство «Сколько продержаться?» — вот главный вопрос в голове новичка. Включается эго, амбиции, азарт. А тело?.. А тело в шоке. Начинать нужно не с времени, а с чувствования, с уважения к себе и процессу. Не застревай в «надо вытерпеть». Слушай. Дыши. Будь. 2. Без подготовки Встал — и сразу поплыл… А где дыхание? А где настрой? А где контакт с проводником? Гвозди — не тренажёр. Это практика осознанности, и к ней нужно подойти. Иначе просто боль, борьба и стресс. А могло быть — раскрытие, тишина и инсайт. 3. Один в поле Некоторые решают: «Сам разберусь». Но без поддержки легко свернуть не туда — или вообще уйти. Важно, кто рядом. Кто держит поле. Кто помогает пройти свои шторма. Выбирай того, кому доверяешь. И иди вместе. Ошибки — это тоже часть пути. Но если можешь идти с вниманием, честностью и проводником — будет легче. Глубже. Точнее. С гвоздями так и работает: чем меньше насилия — тем больше чуда. Для начала изучи эфир "основы гвоз