Я переедаю, чтобы заполнить пустоту. Как перестать?
Переедаю, чтобы заполнить пустоту - один из двух самых популярных ответов в опросе.
Только вот пустота у каждого своя и про своё. И мы нащупываем, о чём она, и узнаем, как заполнить эту пустоту не едой тет-а-тет, на терапии.
Вот я и думала: а что же об этом написать для всех? И поняла: не мне писать, а вам🙂
Пусть ваше бессознательное подскажет, о чём ВАША пустота. И, как водится, рядом с ответом часто оказывается и разгадка, как пустоту заполнить.
Попробуем так:
🔥 Вспомните это ощущение пустоты, которое вы пытаетесь заполнить едой.
🔥 Почувствуйте его внутри, сконцентрируйтесь на нем – совсем на чуть-чуть.
🔥 А теперь откройте картинку и запишите первые 2-3 слова, которые увидели.
Какие это слова? Напишите в комментариях.
В следующем посте я расскажу, какую пустоту эти слова помогают обозначить.
