Пьем "натуральное", чтобы не пить лекарства? Разбираемся, почему это не так безопасно, как кажется.
💊 БАД — не лекарство. И это важно.
Лекарства проходят годы испытаний:
✔️ проверяются на людях,
✔️ проходят контроль за дозировками,
✔️ отслеживаются побочные эффекты,
✔️ и после регистрации — контролируются каждая партия.
А БАД?
Чтобы начать продавать добавку, нужно… просто получить сертификат соответствия.
Это не лицензия, не регистрация, не клинические исследования.
Хотите производить «витамин D»? Пожалуйста. Даже если внутри будет подсолнечное масло.
📦 Как делаются БАДы: инструкция
Врач-терапевт Елена Андреевна Черненко рассказывает:
«Можно купить капсулы, залить в них рыбий жир, наклеить красивую этикетку и отправить одну банку на сертификацию. Всё. Остальные можно набивать чем угодно. Проверки больше не будет.»
На упаковке может быть написано:
"GMP", "натуральный", "проверенный" — но всё это не означает, что БАД работает или безопасен.
🔬 Что может быть в капсуле?
Независимые экспертизы показывали:
- В БАДах для суставов — гормоны (например, дексаметазон).
- В мужских витаминах — тестостерон.
- В омега-3 — токсичные примеси.
- В добавках для похудения — диуретики и слабительные.
А теперь подумайте: вы пьёте это каждый день. Сами. Без врача.
😬 Натурально — не значит безопасно
Многие считают, что БАДы и травы «мягче», чем лекарства. Но:
- Зверобой + антикоагулянт → риск кровотечения.
- Травы и добавки могут повышать АЛТ, АСТ → токсический гепатит.
- При одновременном приёме 10–15 БАДов печень может не справиться.
- Один из случаев: оранжевая кожа от добавок. Отменили БАД, кожа восстановила здоровый цвет.
❗ Почему это опасно
- Нельзя точно знать, что в составе.
- Нет информации о взаимодействии с вашими лекарствами.
- Нет контроля за побочными эффектами.
- Нет врача, который будет вас наблюдать.
И главное: экспериментируете вы не в лаборатории. Вы экспериментируете на себе.
🧠 А как же "GMP"?
GMP — это не гарантия качества вещества. Это:
«Чистый пол, стерильные стены, соблюдение условий хранения.»
То есть — санитарные нормы.
Но не доказательства эффективности или безопасности.
💬 Так можно ли вообще пить БАДы?
Да, если:
- Назначил врач, а не блогер.
- Есть объективные показания (анализы, дефициты).
- Вы проверили состав, производителя и понимаете, зачем это принимаете.
И даже тогда — следите за самочувствием и не принимайте по 5–10 добавок одновременно.
📌 Важно запомнить
- БАД ≠ лекарство. Их не проверяют так же строго.
- «Натуральный» не значит безопасный.
- На маркетплейсах, увы, полно фальсификата.
- Вы рискуете здоровьем, если пьёте что-то просто «на всякий случай».
Забота о здоровье — это не 7 банок витаминов с iHerb, а визит к врачу, адекватное питание и критическое мышление. 🧠
Смотрите наш подкаст с врачом-терапевтом Еленой Андреевной Черненко — о здоровье без паники и модных перегибов.
Клиника косметологии «Бьютидоктор»
Мы умеем не только «колоть», но и лечить последствия. Делаем УЗИ-диагностику, удаляем сложные филлеры, составляем индивидуальный план коррекции. Работаем с лицом бережно — как с произведением искусства.
📍Адрес: Санкт-Петербург, ул. Большая Пушкарская, 32а
📞 Телефон: +7 (812) 424-47-54
📱 Сайт клиники: https://beautydoctorspb.ru/