Найти в Дзене

Когда публиковать видео, чтобы их действительно смотрели: биоритмы зрителя под микроскопом

Ты выкладываешь ролик. Контент сильный. Подача чёткая. Но охваты — как будто заблочили. Почему? 📌 Возможно, ты просто публикуешь в тот момент, когда мозг зрителя тебя не слышит. ⸻ 🧠 Что происходит с аудиторией в течение дня? Наш мозг работает неравномерно. И это напрямую влияет на то, какой тип контента “заходит”, а какой — пролетает мимо. 📖 Исследование Nielsen (2022): Внимание и вовлечение у пользователей соцсетей зависит от внутреннего цикла бодрствования, а не только от времени суток. ⸻ ⏰ Разберём день зрителя: 07:00–10:00 — режим “наблюдатель” Мозг ещё “не проснулся”. Лучше заходят:  • короткие сторис без давления,  • лёгкие посты или Reels в формате “просто посмотри”. ⚠️ Не время для продаж и серьёзных разговоров. Подача: мягкая, человеческая, как утренний кофе. ⸻ 12:00–14:00 — режим “аналитик” Мозг максимально активен, особенно у офисной аудитории. 📌 Идеально: – объясняющие видео, – “топ 3 ошибки” или “пошагово” – структурные и экспертные форматы Здесь заходи

Ты выкладываешь ролик.

Контент сильный. Подача чёткая.

Но охваты — как будто заблочили.

Почему?

📌 Возможно, ты просто публикуешь в тот момент,

когда мозг зрителя тебя не слышит.

🧠 Что происходит с аудиторией в течение дня?

Наш мозг работает неравномерно.

И это напрямую влияет на то,

какой тип контента “заходит”, а какой — пролетает мимо.

📖 Исследование Nielsen (2022):

Внимание и вовлечение у пользователей соцсетей

зависит от внутреннего цикла бодрствования, а не только от времени суток.

⏰ Разберём день зрителя:

07:00–10:00 — режим “наблюдатель”

Мозг ещё “не проснулся”.

Лучше заходят:

 • короткие сторис без давления,

 • лёгкие посты или Reels в формате “просто посмотри”.

⚠️ Не время для продаж и серьёзных разговоров.

Подача: мягкая, человеческая, как утренний кофе.

12:00–14:00 — режим “аналитик”

Мозг максимально активен,

особенно у офисной аудитории.

📌 Идеально:

– объясняющие видео,

– “топ 3 ошибки” или “пошагово”

– структурные и экспертные форматы

Здесь заходит ценность, а не эмоция.

17:00–19:00 — режим “эмпат”

Усталость, фоновые эмоции, желание чего-то “человеческого”.

Лучше работают:

 • сторителлинг,

 • личные размышления,

 • Reels с лёгкой самоиронией или душевностью.

📖 Исследования UCL показали:

Вечером усиливается эмоциональный отклик даже на нейтральные видео.

21:00–23:00 — режим “залипаю”

Идеальное время для контента, в который хочется нырнуть:

– мотивационные речи,

– визуально цепляющие Reels,

– «глубокие» истории.

⚠️ Не грузите информацией.

Здесь не обучаются — здесь чувствуют.

💡 Что делать?

 1. Раздели свои публикации по типу:

 • утром — дружелюбный привет,

 • днём — экспертка,

 • вечером — душа.

 2. Протестируй те же видео в разное время суток.

Ты удивишься, как меняется реакция.

 3. Не думай только “что выложить”,

думай — когда у людей открыты уши, а когда — сердце.

💬 Вывод:

Хороший контент — это половина успеха.

Вторая половина — это вовремя попасть в нужную часть мозга.

📌 Учти, когда твой зритель думает, чувствует или просто залипает,

и твои ролики перестанут “тонуть” в ленте.

Подпишись, если хочешь не просто выкладывать —

а точно понимать, когда твои слова дойдут до ума или до души.

Здесь мы не стреляем в пустоту.

Здесь мы — точные снайперы по вниманию.