Почему нас так резко покидают силы?
😰Потому что силы не бесконечны, как бы нам этого ни хотелось. Мы часто живём на автопилоте: мало спим, плохо едим, гоняем мысли по кругу, а тело и мозг при этом работают на износ. И вот в какой-то момент организм говорит: «Стоп, хватит». И выключает рубильник — резко, без предупреждения, потому что намёков мы не слушали.
😰Часто нас подкашивает не само событие, а накопленная усталость. Вы можете держаться после тяжёлой недели, сложных разговоров, неприятностей, но потом вдруг «обрубается» на пустяке. Это не слабость. Это как раз сила, которая слишком долго терпела. И теперь требует: остановись, передохни.
😰И ещё — силы утекают, когда мы тратим их на борьбу с собой. Притворяться, что всё хорошо, угождать всем подряд, пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям — это работа не хуже марафона. Так что если хотите меньше падать без сил — начните с честности с собой. Это, кстати, тоже отличный способ экономить энергию.
