Здравствуйте! Я – парный и семейный психолог, и сегодня мы поговорим о периоде в отношениях, который многие пары переживают, но мало кто о нем говорит открыто. Это так называемая "болотная стадия"– время, когда страсти улеглись, новизна исчезла, а глубокая эмоциональная связь еще не построена или ослабла. Отношения будто застревают в трясине рутины, безразличия и невысказанных ожиданий. Важно понимать: это не приговор, а вызов, который можно принять и преодолеть.
Что такое "болотная стадия" и как ее распознать? (Тревожные звоночки)
Это период застоя, эмоционального отчуждения и потери смысла в паре. Вот на что стоит обратить пристальное внимание:
1. Тотальная рутина и скука.
Каждый день похож на предыдущий. Общение сводится к обсуждению быта ("Что купить?", "Кто заберет детей?"). Совместное времяпрепровождение – это чаще просто нахождение рядом (у телевизора, в соцсетях), а не вместе.
2. Исчезновение Эмоций.
Нет ярких положительных эмоций (радость, вдохновение, страсть), но и острых негативных (гнев, ревность) тоже мало. Преобладает апатия, равнодушие, ощущение пустоты или легкого раздражения. Эмоциональный голод – ключевой признак.
3. Отсутствие Близости.
Физическая. Секс становится редким, механическим или вовсе отсутствует. Нежность (объятия, поцелуи, прикосновения) сведена к минимуму.
Эмоциональная. Партнеры перестают делиться сокровенными мыслями, страхами, мечтами. Общение поверхностно. Нет ощущения, что вас понимают и чувствуют.
Интеллектуальная. Пропал интерес к внутреннему миру партнера, к его мнению, развитию. Нет глубоких разговоров, обсуждения идей.
4. Критика и Пренебрежение.
Вместо конструктивного диалога – придирки, сарказм, обесценивание чувств или достижений партнера. "Язык вражды"(по Готтману) начинает преобладать.
5. Избегание Конфликтов (или их затягивание).
Споры либо подавляются ("Зачем начинать, все равно ничего не изменится?"), либо ведутся по кругу, без поиска решения. Накопленные обиды не проговариваются.
6. Жизнь "Параллельно". Партнеры существуют рядом, но не вместе. У каждого – свои интересы, друзья, планы, которые не пересекаются или даже скрываются.
7. Ощущение "Застревания".
Чувство, что выхода нет: "Так плохо, но и разойтись страшно/жалко/нельзя (из-за детей, финансов, страха одиночества).
Продолжение следует...
Автор: Забалуев Артем Анатольевич
Психолог, Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru