Солнце, поездки и встречи — всё это классно. Но вместе с летом приходит и новая нагрузка на организм.
Во-первых, сбивается режим сна. Ночи становятся короче, и мы все чаще просыпаемся в 3–4 утра от света в окне. Так рано нас будит кортизол, который выделяется с первыми лучами рассветного солнца. В итоге сон становится поверхностным, засыпание — долгим, а утром — усталость вместо бодрости.
Во-вторых, повышается нагрузка на сосудистую систему. В жару организм тратит больше энергии на терморегуляцию. Появляются отёки, тяжесть в ногах, скачки давления и головные боли — сигналы того, что сосудам нужна поддержка.
И, в-третьих, возрастает воздействие ультрафиолета. Солнечные лучи усиливают окислительный стресс, вызывают повреждение ДНК клеток кожи и ускоряют процессы фотостарения.
Как помочь организму справиться с летними вызовами? 💪🏻
🍄 РЕЙШИ
Адаптоген, который помогает организму подстраиваться под внешние изменения.
- поддерживает циклы сна и бодрствования, помогает засыпать и высыпаться даже в жару
- снижает уровень кортизола, помогает не просыпаться с первыми лучами солнца
- оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие — облегчает дыхание, уменьшает зуд, покраснение, отеки
- поддерживает иммунитет в нестабильных климатических условиях
- помогает нормализовать давление и улучшить кровоток
- обладает мягким антиоксидантным и детокс-эффектом
🌱 КОНСКИЙ КАШТАН
Натуральный венотоник, включающий активные вещества: эсцин и кверцетин.
- укрепляет сосудистую стенку и делает ее более эластичной
- улучшает венозный отток и микроциркуляцию
- снижает вязкость крови
- помогает справиться с отеками, тяжестью и усталостью в ногах
- полезен при венозной недостаточности и склонности к варикозу
🍄 ЧАГА
Самый мощный грибной антиоксидант.
- богата меланином и полифенолами, которые защищают клетки кожи от фотостарения, снижают воспалительный ответ на солнце и улучшают восстановление тканей после загара
- повышает антиоксидантную защиту
- укрепляет иммунную систему
- улучшает насыщение тканей кислородом, снижает усталость и повышает выносливость — особенно важно в активные летние дни
Не является лекарством. Проконсультируйтесь со специалистом.