Начинаю новую серию постов про тайм-менеджмент.
Казалось бы, скучная тема, но на самом деле управление временем — это прекрасный инструмент контроля над своей жизнью.
Почему это важно?
▪️Стресс рождается из хаоса. Когда дедлайны накрывают, а в голове каша, даже простые задачи кажутся неподъемными.
▪️Прокрастинация — не лень, а крик мозга: «Я не понимаю, с чего начать!»
▪️Выгорание приходит к тем, кто работает «на износ», но не видит результатов.
💡 Тайм-менеджмент — это не «как успеть всё», а «как успеть главное»:
❗️Освободить время для того, что действительно ценно.
❗️Перестать жить в режиме «тушения пожаров».
❗️Найти баланс между «надо» и «хочу».
У меня чаще всего крадёт время перфекционизм, а у вас?