Ей 115 лет, и она говорит: «Не спорьте и сажайте цветы».
Она родилась, когда по улицам ещё ездили лошади, а письма писали чернилами. Пережила две мировые войны, шестерых монархов и всю технологическую революцию.
Сегодня Этель Катерхэм — последний в мире человек, родившийся в 1909 году. Она никогда не говорит про возраст — только про жизнь. Про то, как не ожесточиться, не застрять в прошлом и не потерять тепло в душе.
Своё столетие Этель встретила не в одиночестве — гостей было много. Пришли соседи, сотрудники дома престарелых, внуки, их друзья. Каждый пришёл не только поздравить, но и услышать секрет: как прожить не просто долго, а осмысленно?
«На своём веку я повидала немало долгожителей и знаю, как они жили», — спокойно говорит Этель.
Женщина делится своим опытом: без пафоса, но с глубиной, которой не бывает у молодых.
Женщина с миром за плечами
Этель родилась в бедной английской деревушке в многодетной семье. Всё было просто: ведро с водой, хлеб с каплей джема, шерстяное одеяло. Когда ей было 18, умер отец. И ей пришлось взрослеть.
Устроилась няней в семью военных — и поехала в далёкую Индию. На одном из званых ужинов в Калькутте она встретила военного Нормана Катерхэма. Вместе они вернулись в Англию, обвенчались в старинном соборе и почти сразу снова уехали: сначала в Гонконг, потом на Гибралтар.
Там она открыла небольшой детский сад для английских детей. Учила их языку и показывала, как завязывать шнурки, воспитывала привычки благодарить и делиться. «Я просто делала своё дело», — говорит она. Но дети вспоминали её десятилетиями.
Любовь, потери и принятие
С Норманом они прожили 45 лет, воспитали двух дочерей. Обе ушли раньше неё. Одна — от онкологии, другая — после болезни сердца. Сёстры Этель прожили долго, братья погибли на войне. Муж умер в 1976 году.
Когда умерла младшая дочь, Энн, с которой Этель жила, она не стала обременять внуков — просто собрала вещи и переехала в дом престарелых. Ей тогда было 110 лет.
«С годами ты понимаешь, что имущество не имеет никакого значения. Главное, чтобы рядом были близкие люди».
Почему еда — это не главное
Многие спрашивают долгожителей: «А что вы ели? Какой у вас был рацион?» Но Этель смеётся в ответ: «Не там ищете долголетие».
Она ела всё, что предлагала жизнь: карри в Индии, картофельные запеканки в Англии, жареную лапшу в Гонконге. Привычек в питании не было — но была умеренность.
«Забудьте все эти глупости про еду. Главное, соблюдайте умеренность в этом. Остальное не так уж и важно», — уверяет рекордсменка.
Секрет в том, что ты ждёшь весну
У Этель в доме престарелых есть свой уголок — сад с её именем. Там растут лаванда, бархатцы, пара яблонь, а еще уютно расположился старый деревянный стул. Она приходит туда каждый день — не для работы, а чтобы быть среди жизни.
«Люди, которые что-то выращивают, имеют свой план на будущее, поэтому и живут долго. Работа с землёй исцеляет душу».
Музыка, игры и ясный ум
До 97 лет Этель водила старый автомобиль мужа. До 100 — играла в бридж, легко обыгрывая соседей. Сейчас слушает классику.
Музыка — её зарядка для ума. Она считает: нужно обязательно иметь хобби для головы. Не чтобы отвлечься — а чтобы не застаиваться.
«Любовь к музыке я пронесла через всю жизнь. В детстве у нас не было ни электричества, ни радио, ни телевизора. И мы вместе с сёстрами делали свою собственную музыку с помощью подручных предметов».
Главный секрет долгожительства
«Никогда ни с кем не спорю — выслушаю и сделаю всё, как мне нравится», — рассказывает о своём секрете долгой жизни Катерхэм. — Все свои взлёты и падения в жизни я принимала спокойно. Ведь и то, и другое является неизбежной частью существования каждого человека. И ещё я старалась говорить “да” каждой возможности, которая появлялась в моей жизни. Ведь никогда заранее не знаешь, к чему она может привести».
История Этель не просто о долголетии — это напоминание, что жизнь не в годах, а в том, что мы с ними делаем.
Пока ты сажаешь, пока ждёшь весну, пока умеешь молчать и улыбаться — ты жива. А остальное приложится.
Поделитесь, а какие у вас секреты долголетия?
Меня зовут Елена Колесник, я психолог. В телеграм канале говорим о психологии, внутреннем росте и личности. Присоединяйтесь, вы точно найдете что-то важное для себя.