Один из самых частых запросов клиентов психолога – как вернуть Васю? (Ну, или Петю, Валеру, Сашу…Свету, Лену, Галю)
Это всё про отношения, которые часто называют эмоциональными качелями, отношения с любовной зависимостью одного и контрзависимостью (избегающего) другого. Про отношения с нарушенным балансом «брать -давать».
Как бы ни были тяжелы эти отношения – они притягивают людей, как «магнит» и не отпускают - часто по многу лет.
Самый беспокоящий вопрос «активного» партнёра: что я сделал/сделала не так?
Это про тот момент в отношениях, когда один из партнёров уходит без объяснений.
А дальше – оставшийся без «ответного шага» (без объяснений) другой партнёр начинает «перебирать» варианты:
- А что бы было, если бы я…сделал/ ответил …так то? А если по-другому?
Понятно, что вариантов бесчисленное множество, но все они проигрываются без партнёра и не приносят облегчения состояния. Даже больше можно сказать – застревание в подобной «петле» разрушительно для здоровья и это не выдумка! Сомневающимся – рекомендация: посмотрите фильм «День сурка».
Что же может помочь?
Хотя, скорее уж тогда КТО может помочь: тренер/ специалист – психолог.
Отношения – это парный танец. Нравится танго? Найди партнёра и танцуй?
Конечно же сначала нужно учиться танцевать танго!
Хороший тренер(психолог) вам в помощь!
Но, можно попробовать самостоятельно разобраться, что не так в ваших отношениях с партнёром!
Для этого нужно/можно использовать ваше воображение: разрешите себе в вашей фантазии «продлить» отношения с интересующим партнёром далее точки расставания/застревания.
Продлевайте эти воображаемые отношения так далеко, как только сможете! Пусть в вашей фантазии ваш партнёр идёт с вами в отношениях таким образом, как вы мечтаете.
Если ваша фантазия легко и просто развивалась и завершилась финальным «жили долго и счастливо, умерли в один день!», то либо вы на пороге именно таких событий в реальной жизни, либо ловко занимаетесь самообманом…
Такую фантазию лучше развивать в паре со своим психологом – тогда вы будете эффективно продвигаться в осмыслении своего жизненного сценария (это как с обучением танцу, только еще круче!) и его коррекции , при наличии «узких» мест, мешающих вам строить желаемые отношения.
Научитесь танцевать танго(сценарий освоите скорректированный) – найдётся множество партнёров в пару! Почему? Да потому что танец классный и так приятно танцевать с умеющим, а не оттаптывающим ноги!)
P.S. Если сейчас у вас есть единственный вопрос - как выбрать тренера/психолога, то вы, скорее всего уже пробовали самостоятельное обучение, так?
Автор: Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru