Когда бездействие становится действием
Достоевский в «Записках из подполья» дал точное определение тому, что мы сегодня называем прокрастинацией:
«Инерция - сознательное сложа руки сидение».
Довольно хитрая вещь - не усталость, не безволие и не лень. Это особое состояние, когда человек осознанно выбирает не действовать, несмотря на понимание необходимости или даже желание что-то сделать.
Прокрастинация - явление парадоксальное. Она одновременно тревожит и успокаивает, мучает и защищает. Почему же человек зависает в этой странной инерции, словно в тягучем киселе, как Нео из «Матрицы»?
Жизнь в пространстве возможностей
Каждый выбор закрывает другие варианты. Это напоминает схлопывание волновой функции в квантовой физике: до момента наблюдения частица существует во всех возможных состояниях одновременно. Пока решение не принято, мы остаемся в пространстве Возможного - и так может случиться, и этак, а может, вопрос решится сам собой, без нашего участия (о, как этого иногда хочется!).
Это состояние двойственно. С одной стороны, неопределенность увеличивает тревогу. С другой - она же и спасает от окончательности выбора.
Прокрастинация становится спасителем надежды.
Пока мы не действуем, можно надеяться на любой исход, жить предвкушением всех возможных будущих одновременно. Или страхом, что случается чаще.
В пространстве Возможного можно надеяться и бояться всего. Оно похоже на пустыню - куда ни пойдешь, везде может оказаться оазис. Но может и нет, и тогда - гибель.
Возьмем простой пример: человек размышляет о браке. Женившись, он «теряет» других потенциальных партнеров и все прелести холостяцкой жизни. Отказавшись от брака, рискует упустить любимого человека и радости семьи. Откладывая решение, он сохраняет иллюзию обладания и тем, и другим — правда, только в потенции. Все это весьма "виртуально”.
Бунт против определенности
Реальное действие всегда конкретно и ограничивает наше «Я». Оно дает определенный результат, “фиксирует” нас в конкретном состоянии. Написанная книга может оказаться не шедевром, начатый проект - не революционным, сделанный звонок - не судьбоносным.
Прокрастинация позволяет избежать этого приговора реальности. Не действуя, мы остаемся потенциально великими, потенциально успешными, потенциально значимыми. Это не просто страх неудачи - это желание сохранить все возможности открытыми. Если совсем грубо - «и рыбку съесть, и на ёлку влезть», пусть даже виртуально.
На пути к пониманию
Такая экзистенциальная прокрастинация требует не борьбы, а понимания.
Несколько размышлений для самоанализа:
- Признайте сложность выбора. Честность с собой - первый шаг к осознанности. Возможно, вы не «ленитесь», а переживаете глубокий внутренний конфликт.
- Осознайте неизбежность определенности. Даже отказ от выбора - это выбор. Рано или поздно жизнь сама примет решение за вас. Не хочу пугать, конечно…
- Исследуйте свой страх ограничений. Чего именно вы боитесь потерять, действуя? Какие возможности кажутся вам более ценными, чем другие?
- Проживите свою двойственность. Желание остаться в пространстве потенций - это не слабость, а особенность человеческого сознания, способного рефлексировать над собственными возможностями.
Иногда прокрастинация - не проблема, которую нужно решить, а состояние, которое нужно прожить и понять.
Автор: Сергей Сивирский
Психолог, Гештальт-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru