В недрах вашего горячего желания кроется другая потребность души. Рассказываю на ярких примерах людей.
1. ЧТО ДАЕТ КОНТАКТ С СОБОЙ?
На днях я проводила свою авторскую трансформационную игру "Ты можешь всё" для 4 девушек. У трех из четырех был запрос на самореализацию, потому что все засиделись в декрете. Они с жаром говорили, что хотят реализации, денег, социализации.
В процессе погружения в игру через мои смысловые вопросы "Ты хочешь этого чтобы что?", "Что тебе это даст?", "А для чего?" постепенно снимались наносные слои.
В итоге они дошли до глубинной потребности - ощутить свободу и быть живой. Когда они увидели истинное желание души, тут же отреагировало тело - мурашки, слезы, тепло, облегчение, расслабление.
Это и есть контакт с собой - я чувствую СВОЮ потребность/желание и у меня нет сомнений. Да, я хочу именно этого.
Контакт с собой - это слышать свою душу, реализовывать ее желания, ощущать себя живой/живым, проживать свою жизнь, быть от этого счастливым. И никаких сомнений.
Самый важный партнер в вашей жизни - вы сами. Он с вами с самого первого и до самого последнего вздоха. Дружить с ним - залог гармоничной кайфовой жизни. И да - эта задачка со звездочкой только ваша ;-)
2. МОЯ ИСТОРИЯ
Я очень любила фестивали самопознания, развития, практик. Для меня это был праздник души - много классных людей, лето, море, солнце, много занятий, общения, эмоций, драйва… За 6-7 дней мероприятия я напитывалась впечатлениями и энергией как от месяца хорошего отдыха.
Там я чувствовала себя собой и очень живой. Я жила от фестиваля до фестиваля и не представляла свою жизнь без них.
Спустя 1,5 года мой голод "Хочу поехать еще!" сменился на "Ну можно ехать, можно не ехать". Почему?
Потому что за 1,5 года я перепрошила себя, свою жизнь и сделала так, чтобы чувствовать себя живой и радостной каждый день.
Потому что моя истинная потребность души была - НЕ фестивали, а ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВОЙ через контакт с собой. И я перенесла это в ежедневную жизнь.
3. ПРАКТИКА-ИГРА
Контактируя с собой, мы соприкасаемся со своей душой, а она разговаривает с нами только через тело.
Какие сигналы дает нам тело? С картинками, примерами и игрой описала в статье.
Создавать контакт с собой - это увлекательный путь. И без усилий здесь никуда. Но всё начинается с простых шагов.
Предлагаю вам игру:
- Занимаясь каким делом, вы не замечаете времени и наполняетесь вдохновением? Я не про соц сети и сериалы, а про творчество или любое странное, даже дурацкое занятие ;-)
- Займитесь этим сегодня или завтра хотя бы полчаса. Без цели, без серьезного повода, просто так…
- Вы уже контактируете с собой, своей душой…
А играли ли вы хоть раз в трансформационные игры? Напишите в комментариях.
***
С любовью, Ксения Хмелёва
Больше пользы в ТГ-канале "В потоке жизни".