Как актриса ухаживает за собой и почему не боится стареть
Главное из статьи:
- Сальма не делает уколы и избегает агрессивной косметологии
- Начинает утро с костного бульона и свежих соков
- Уверена: сон и отсутствие стресса важнее любых процедур
- Каждый день носит солнцезащитный крем и очищает кожу как ритуал
- Поддерживает тело с помощью йоги и танцев
Сальма Хайек не боится показываться без макияжа и признаётся: ей почти 60, и она этим гордится. В индустрии, где возраст — табу, она выбрала путь на своих условиях: никаких филлеров, никаких инъекций — только сон, питание, уход и немного лени.
"Я не делаю ботокс — я сплю"
Один из самых цитируемых ответов Сальмы на вопросы о молодости звучит просто: «Я сплю». Актриса уверена: недосып разрушает красоту быстрее, чем возраст. В интервью она не раз говорила, что позволяет себе вставать позже, если есть такая возможность. И даже считает сон своей главной бьюти-процедурой.
Костный бульон, свежие соки и минимум сахара
С утра — никакого кофе. Вместо этого Сальма пьёт костный бульон: говорит, что он насыщает и улучшает состояние кожи. Также в её рационе много свежевыжатых соков, зелени, орехов и домашних супов. Сахар и мучное — по минимуму, но без запретов. Иногда она может съесть булочку, но делает это без вины.
Йога, танцы и немного магии
Спорт — только по настроению. Чаще всего это йога, движения на коврике, немного растяжки и много танцев. Главное — не заставлять себя. «Если ты ненавидишь спорт, это видно по телу», — говорит она. Сальма также добавляет в уход энергетические практики, медитации и даже чтение мантр — если это помогает чувствовать себя в балансе, почему нет?
Косметика — только натуральная, SPF — каждый день
Сальма не умывается по утрам — только вечером. Говорит, что кожа должна отдыхать. Зато вечерний ритуал — это очищение, увлажнение и обязательный массаж лица. В течение дня — только солнцезащитный крем и лёгкая сыворотка. Актриса доверяет своей линейке Nuance и использует масла, маски и экстракты трав.
Сальма против страха старости
«Стареть — это нормально», — говорит Хайек. Она не считает морщины врагом и не хочет стирать с лица жизнь. Вместо этого — принятая взрослая красота, мягкое отношение к себе и отказ от гонки за вечной молодостью. Возможно, именно поэтому она выглядит такой живой и естественной.
Что стоит взять на заметку
Подход Сальмы — это не борьба с возрастом, а мягкое партнёрство с собой. Не обязательно умываться дважды в день, если вам это не подходит. Можно спать дольше, если устали. Можно пить бульон вместо латте. Главное — слушать себя. Красота не в молодости, а в уверенности и удовольствии от жизни.
Статьи по теме:
Спасибо, что читаете нас! ❤️
Если материал был полезен — поставьте лайк и отправьте другу.
А ещё больше интерьерных идей, советы экспертов и классные румтуры в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, вам точно понравится!