Я не знаю, может, это с возрастом так стало, а может, так было всегда, просто раньше терпела. Но теперь я постоянно ловлю себя на том, что меня раздражает, как мой муж ест.
Вот сядет за стол, и начинает есть с причмокиванием, чавканьем и сёрпаньем…
Раньше я не придавала этому значения. А сейчас – не могу. Я сижу за столом, а меня будто в дрожь бросает.
Конечно, я ему ничего не говорю. Что толку? Он же не изменится. Но самое главное - не хочу его обижать.
Вечером перед сном я стала думать: может, это не он виноват, а я изменилась. Может это усталость друг от друга за 40 лет брака, старость, нервы? Или я сама стала злее и придирчивее?
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Разбор психолога:
Такие чувства часто возникают не из-за самого звука за едой, а как следствие накопленного раздражения или эмоциональной усталости от партнера. Если в отношениях снижается эмоциональная близость и терпимость, то даже бытовые мелочи начинают казаться невыносимыми.
Такое явление называется «сенсорно-эмоциональная гиперчувствительность» - это когда мозг заостряет внимание на раздражающих звуках, и те вызывают сильную реакцию. У пожилых людей это может усиливаться из-за возрастных изменений нервной системы, снижения терпимости, хронической усталости.
Здесь раздражение – это не показатель «ужасного поведения» мужа, а индикатор внутреннего напряжения жены или неудовлетворенности в отношениях.
Когда в паре остается больше теплоты, взаимного интереса, такие мелочи воспринимаются легче или вовсе не замечаются.
Вывод такой: раздражение от привычек партнера – это сигнал задуматься не столько о нем, сколько о собственном эмоциональном состоянии и о качестве отношений.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
После разбора психолога задумалась…
И вот что я надумала.
Ну что я сама себя извожу? Он такой, какой есть. Всю жизнь ел, и ел также. А я вдруг проснулась. Он хороший муж, а я за чавканье зацепилась.
Я стала себя останавливать. Как только начинаю злиться, смотрю на него не как на раздражающего меня пенсионера, а как на того парня, за которого когда-то замуж выходила. Смешного, добродушного, с щербинкой между зубами и вечными рассказами о рыбалке.
Иногда помогает. Начинаю представлять, что мы снова молодые, только пожилые тела – это как одежда, а внутри мы все те же. Смешно, конечно. Но легче становится.
В своих размышления я сделала для себя открытие: если он вдруг уйдет или заболеет, я буду сидеть одна за этим столом и ловить себя на мысли – как мне не хватает этого чавканья. Нет, я такого не хочу...
И совсем недавно я прочитала у писательницы Лары Галль текст, как будто специально написанный для меня:
«И вот когда сидишь смотришь и вдруг понимаешь, что тебя остро раздражает то, как он ест этот борщ - вовлечен без остатка, хлюпает, выдыхает, кряхтит зачем-то, с хлебом какие-то манипуляции. И ты при этом не пугаешься вспыхнувшей точечной неприязни, и не начинаешь себя укорять, что испытываешь такие нехорошие чувства, и не тонешь в девочковых раскладах «раз я так раздражаюсь, значит у меня нет к нему никакой любви, зачем я с ним живу, что же дальше будет», а просто улыбаешься, берешь ноут и уходишь в спальню, потому что знаешь, что это всего лишь точечное ощущение, на которое имеешь право, и которое ничего не значит, кроме того что оно есть - минутное раздражение, никак не соотносящееся с основой жизни вместе, а каждый имеет право есть борщ как ему хочется и нефиг мешать. Тогда наконец осознаешь, что всё, выросла наконец, взрослая стала».
Вот-вот, и я совсем скоро «взрослой» стану. Стремлюсь к этому 😊
Читайте также: