Про доверие
Захотелось написать про доверие, т.к. это очень важный компонент качественного контакта, будь то беседа, секс или телесная практика.
Самое интересное, что строится оно самыми разными способами, которые очень зависят как от ситуации, так и от личной психической организации, опыта и, как ни странно, уверенности в себе. .
Есть даже такой термин - “базовое доверие”, это про некий начальный уровень, когда человек в целом доверяет миру и людям, верит в то, что всё будет скорее хорошо, чем плохо. Я убеждён, что такое доверие, если оно искреннее и адекватное, базируется в первую очередь на доверии или на вере в себя.
Ведь как доверять миру, если ощущаешь себя слабым, никчёмным, ни на что неспособным?
Если же ты знаешь, что из любой ситуации сможешь найти выход, веришь в свои силы и способности, то доверять миру намного проще! В свою очередь это каким-то образом работает и в обратную сторону - мир откликается благодарностью и дарами.
В телесных практиках доверие очень важно, т.к. без него нет эмоционального и физического расслабления, а значит и любое воздействие вынуждено преодолевать сопротивление тела. Ощущается это, причём чаще подсознательно, а потому догоняет позже, а не в процессе, как вторжение в границы или даже, увы, как насилие.
В своих сессиях я всегда уделяю внимание созданию доверия: сверяюсь, комфортно ли гостю,проясняю запрос, рассказываю о практике, всегда прошу обязательно говорить, если что-то идёт не так, а если замечаю напряжение в процессе - стараюсь прояснить. Таким образом я стараюсь помочь принимающему почувствовать свою силу и право управлять процессом.
Со своей стороны я проявляю максимальную чуткость и внимание, стараюсь уловить, что происходит под моими руками и следовать за получаемыми импульсами. Мой основной инструмент - чуткость к сигналам тела, на сколько оно доверяет моим рукам, прикосновениям.
Не всегда контакт случается сразу, а иногда и вообще не случается в 1-2-й сессиях. Это грустно, однако всегда является хорошим поводом обсудить, что не смогло случиться в контакте. В этом процессе мне очень помогает моё психологическое образование.
Буду рад тебе в гостях, наладим доверие и проведём чудесную практику!
