Почему мне нужен тот, кому я не нужен? Почему меня тянет к тому, кто меня отталкивает?
Когда мы испытываем сильное влечение к кому-то, мы склонны сразу давать этому определение - "любовь". Когда нам не отвечают на наши чувства - "безответная любовь", так как наши чувства не получают ответа.
Важно подчеркнуть, что любовь - всегда про контакт, взаимность, отдачу, безопасность, тепло. Если же все это отсутствует, но вас к человеку тянет, то это влечение напоминает зависимость и одержимость. Мысли постоянно крутятся вокруг одного человека, все ресурсы направлены в его сторону.
Сильное влечение при отсутствии взаимности не говорит о глубине чувств, но может говорить о глубине внутренней травмы у вас.
В ситуациях безответной любви необходимо задать себе четкий вопрос: "Почему мне нужен тот, кому я не нужен? Почему меня тянет к тому, кто меня отталкивает?"
Разумом обычно все понятно. Например ваш объект игнорирует вас, не интересуется вами, у вас нет общения и встреч. Но это не меняет ситуации и внутри тяга остается. Желание добиться другого, обратить его внимание на себя становится жизненно важным именно потому, что любовь происходит не к другому, в другом просто есть некое "решение" собственных психологических проблем.
Зачастую люди, которые обращаются с такими запросами имеют следующие сценарии:
1) Нет опыта устойчивой привязанности. В детстве не хватало надежности и тепла, поэтому изначально любое проявление теплых эмоций и заботы от другого воспринимается как сильная любовь. Выглядит это: "не пил год, а кто-то капнул мне на руку водой".
2) Нет внутренней опоры. Люди получают подтверждение собственной значимости через другого, особенно через труднодоступного партнера. Это как, если я пройду самого большого босса, я стану лучшим игроком. Чем недоступнее и отстраненнее партнер тем выше интерес.
3) Высокий эгоцентризм. "Я заставлю его полюбить себя, ради меня он изменится!". Такая детская позиция, что я путем "крика и плача" получу от человека, что мне нужно, как это было с мамой.
4) Избегание настоящего контакта. Безопасно выбирать человека, с которым никогда не будешь вместе. Такое встречается у людей, переживших токсичные отношения, издевательства, сексуальное насилие и т.д. Проще переживать безответную любовь, чем сблизится с человеком, который потенциально может ранить.
Безответная любовь это всегда про самоунижение, разрушение и без того слабых опор. Ожидая любви со стороны другого, мы находимся в позиции снизу-вверх, так как постоянно мимикрируем и зависим от его расположения.
Тем не менее, в безответной любви, многие находят огромное количество вторичных выгод, позволяющих тянуть такие отношения годами.
Часто клиенты, выбирающие таких недоступных партнеров, очень зависимы от эмоций. Своего рода погоня за такими партнерами наполняет их жизнь адреналином. Сам факт погони формирует мотивацию жить каждый день на пределе страсти, при этом не разочаровываться от бытовых трудностей и рутины.
К сожалению жизнь на пределе эмоций истончает, бесконечная гонка выматывает, а в период кризиса или одномоментной неудачи, может стать финальным аккордом, ведущим к ГТР или депрессии.
Если вы замечаете, что постоянно выбираете тех, кто не выбирает вас и залипаете на таких людях и испытываете тревогу или эйфорию, вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия.