«Если ты в ресурсе — почему у тебя лицо как у Wi-Fi-роутера, когда связь пропала?»
Доброе утро!
Иногда человек говорит:
— Да нет, я в порядке. Я просто устал(а). Просто напряжение. Просто много задач.
Но посмотри на себя:
📉 моргаешь раз в минуту
📉 зубы сжаты, как у питбуля
📉 внутренний голос похож на: “быстрее, соберись, ну сколько можно?!”
Ресурс — это не когда ты всё успеваешь.
Это когда тебе не надо убегать от себя.
📌 Проверь себя прямо сейчас:
🧘 вздохнул(а) — расслабилась спина?
☕ выпил(а) воды — почувствовал, что хочешь паузы?
🙃 хотя бы улыбнулся(ась)?
Поздравляю. Ты снова в теле.
🔥 Поймал(а) момент контакта с собой — ставь 🔥
💛 Пока пытаешься моргнуть — лайк
С любовью и тренерской поддержкой,
ваш Николай Смирнов
#начниссебя #телоясигналы #психологиябезнапряга #николайсмирнов #утропсихолога
