Я худею. Часть 5
Продолжаю эксперимент по похудению, который начала ещё в феврале. С тех пор внедряла новые привычки и отказывалась от старых, пробовала в спорт и начинала следить за питанием.
И вот наконец под наблюдением Ока Саурона нутрициолога за последние 2,5 недели наметились сдвиги: -3 кг и по 1 см в объёмах.
Фан-факт: левая половина тела у меня стройнеет с большей скоростью, чем правая. Сказали, что это не повод для беспокойства и так бывает. Но теперь я живу с мыслью, чтоб правая как-то подтянулась, а то идея быть Квазимодой не сильно вдохновляет😂
На этом этапе я продолжаю открывать для себя мир конструкторов питания. И, скажу вам, это очень облегчает жизнь, экономит время и, как оказалось, и деньги.
Ну и про то, что палитра вкусной еды теперь вообще не заканчивается – отдельная история. И ингредиенты для неё по цене крыла самолёта не нужны😁
Ну и лично для меня важное – нет тут никаких пресных куриных грудок, однотипности, которой можно только пытать людей, но никак не помогать им.
😁Системный подход – это сила вообще во всём, хоть в питании и худении, хоть в личностной трансформации. А в данном случае одного без другого тоже не бывает.
Из удивительных фактов: узнала, что подруга уже давно собирает эти конструкторы и элегантно об этом помалкивает. И это подтолкнуло меня к очередному эксперименту: а что если завести под это похудение, еду и прочую системность отдельный канал? И я взяла и сделала. Он вот здесь.
Приглашаю всех, кому интересна тема похудения и здорового образа жизни в долгую😁
😁 Эксперимент часть 1 | часть 2| часть 3| часть 4
